一根肋骨骨折多久能练瑜伽，要根据患者的情况来定。
患者发生骨折后要及时到医院拍X光片进行检查，如果骨折错位非常明显，并且损伤到了重要的脏器，就需要积极的进行手术治疗，手术后患者在很长一段时间内都不能进行瑜伽练习。
如果患者只是轻微的肋骨骨折，进行6-8周的保守治疗之后，休息2、3个月就可以适当进行瑜伽锻炼，不过锻炼之前建议还是先去医院复查，以防骨折还未完全恢复。
一般情况下，一根肋骨骨折通常会在4周左右自己好，具体内容如下：
如果患者的一根肋骨发生了骨折，可能是不慎撞击硬物所造成的，在复位、固定后，经过良好的休养，患者的骨折处可能会在4周左右生长、愈合。患者应通过X片、胸部CT等方式来明确骨折断端的愈合情况，并针对自身情况进行处理，以免影响患处的愈合。在恢复期间，患者应避免负重，以免对骨折断端造成刺激。
通常情况下，一根肋骨骨折要痛2周左右。
如果患者受到外伤，可能会导致一根肋骨骨折，一般这种情况移位都比较轻微，并且也会受到周围正常肋骨的保护，骨折出现错位、错动的情况也比较少，因此一般疼痛的时间比较短，可能在2周左右。这时患者可以遵医嘱吃双氯芬酸钠片、尼美舒利分散片、骨肽片等药物进行治疗，能够起到镇痛的作用。
一根肋骨骨折，需要注意休息一月余，可以骨折复位胸带固定制动，饮食清淡加强营养，避免烟酒不良刺激，应用伤科接骨片等药物治疗观察促进愈合恢复，可以当地正规综合性医院外科定期复查拍片明确骨折恢复情况。
局部疼痛是肋骨骨折最明显的症状，且随咳嗽、深呼吸或身体转动等运动而加重，有时病人可同时自己听到或感觉到肋骨骨折处有“咯噔咯噔”的骨摩擦感，疼痛以及胸廓稳定性受破坏，可使呼吸动度受限、呼吸浅快。
通常情况下，右侧第十一根肋骨骨折的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：右侧第十一根肋骨骨折的患者一般会出现疼痛的情况，患者可以按照医嘱使用盐酸哌替啶注射液、硫酸吗啡缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.日常护理：日常生活中，右侧第十一根肋骨骨折的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
