通常来说，腰骨折了绝对卧床两月以上才能恢复。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生，一般来说，腰骨折了绝对卧床两月以上才能恢复，但具体的时间也不相同，平时要注意饮食，多出富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，也要多吃新鲜的蔬菜和水果。此外，患者平时要注意休息。
腰椎断裂的后遗症主要有腰痛、精神疾病、急性骨质疏松、脊柱后突、下肢皮肤发麻等。
腰椎断裂的后遗症可以通过积极的处理来有效的控制和防止，比如腰椎断裂之后出现的精神问题，有可能会有恐慌，焦虑，沮丧等症状。因此，在治疗过程中，心理辅导是很关键的。此外，患者出现的腰椎断裂情况后，应该积极治疗和护理，有助于避免急性骨质疏松、脊柱后突、下肢皮肤发麻等后遗症。
骨质疏松腰椎骨折：多发生于60岁以上的老年人，临床一般采用骨水泥手术进行治疗，费用通常在5.5-6万元左右；2、腰椎压缩性骨折：常见于车祸及高空坠落伤，此类患者根据椎体骨折数目不同，费用也不尽相同，一般单个椎体骨折费用在5-6万元，而两个椎体骨折费用则在7-8万元。
腰骨折了可以选择优质蛋白饮食，补充牛奶，鸡蛋，鱼肉，瘦肉等，不要使用筒子骨汤，大骨头汤仅仅是富含油脂，并没有特别不钙的作用。另外，需要多补充新鲜的瓜果蔬菜，不仅富含丰富的维生素，还含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。
一般情况下，腰骨折了用护腰带行。
通常情况下，腰骨折了可以用护腰带，因为这时腰椎有很大的损伤，需要做手术进行治疗，术后穿上护腰带，能够减轻腰椎的负荷，防止脊柱的断裂。此外，患者需要注意日常护理，注意休息，避免过度劳累，还应避免剧烈运动。此外，饮食应以清淡、易消化为主，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、韭菜等。
