一般情况下，半月板损伤，在恢复之前不能打球。
半月板受伤后，如果再继续进行运动，可能会造成半月板的二次伤害，从1级到2级，再发展到3级，从而造成半月板的撕裂，还可能导致关节扭伤和关节软骨的损伤，这种情况需要进行关节镜手术。半月板受伤后，如果能严格降低膝盖的重量以及进行康复训练，恢复是有很大希望的，但打球不能让半月板得到充分的恢复。
首先，在今年的7号和8号之后，必须做一次电影检查，看看是否有骨折。如果只是皮肤损伤，大多数人休息后会好一些。如果骨折需要石膏治疗，应该在不久的将来避免剧烈运动，可以在床上休息。然后应该定期复查，看看有没有恢复。
韧带拉伤最重要的治疗就是休息，人体有自我调节修复的能力，休息时间足够会慢慢恢复正常的，而没有休息继续剧烈运动或者二次外伤会加重韧带拉伤的。在严格休息，避免剧烈运动和二次外伤的前提下，可以简单治疗，疼痛部位热敷，按摩。
股四头肌肌腱损伤的治疗要看损伤的程度，如果损伤比较轻，可以打伸直位的石膏固定，再功能锻炼就可以。如果肌腱损伤比较严重，有断裂，部分断裂或完全断裂。可以选择手术治疗。
股四头肌肌腱损伤的治疗要看损伤的程度，如果损伤比较轻，可以打伸直位的石膏固定，再功能锻炼就可以。如果肌腱损伤比较严重，有断裂，部分断裂或完全断裂。可以选择手术治疗。
必须进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
