一般情况下，造成脑部混乱的原因有很多：
1.首先可能是因为要做的事情太多，没有办法解决，这种情况容易使大脑处于懵的状态，从而引起脑子混乱。
2.造成脑部混乱可能是高血压、高血糖、颈椎病等疾病引起的。具体可以去医院拍片检查，明确病因后，对症进行治疗。
3.造成脑部混乱可能是睡眠问题引起的，比如睡眠时间不充足。
一般情况下，脑子一片空白很可能与情绪变化有关。
人体中枢神经系统很复杂，极端情绪状态下，人体大脑会产生空白，这主要是因为脑部活动被压抑，导致思维停滞。但是这种情况一般不会持续很久，因为人体本身就能够通过自身调节来恢复正常状态。同时若是因为大脑缺氧的话，会有一过性脑子空白现象，还会有头晕乃至晕厥。如反复发作这类病症，需及时去医院神经内科检查，明确具体病因。
一般来说，有时候脑子一片空白的原因如下：
脑中枢神经系统的短暂性缺血发作，睡眠不足，紧张的脑力劳动，高脂血症、高血压以及脑梗塞等心脑血管疾病，这些情况都有可能导致患者出现有时候脑子一片空白的情况。建议患者可以根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪，第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。
通常情况下，头晕脑子一片空白可能是感冒、高血压等原因导致的。具体情况分析如下：
感冒：感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般会出现头晕、恶心、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状，因此头晕脑子一片空白可能是感冒导致的。
高血压：高血压是一种动脉血压升高的慢性病,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳、呼吸困难等症状，因此头晕脑子一片空白可能是高血压导致的。
感觉自己脑子不好使可以积极改善生活习惯，减轻记忆力下降和头昏眼花的情况，具体分析如下：
第一，要有足够的睡眠，一天1-2小时的深度睡眠，可以促进大脑细胞的新陈代谢，缓解神经的紧张，减少神经衰弱导致的注意力不集中，提高创造力。
第二，饮食要合理，营养要平衡，适当多吃红肉类和蔬菜，以保证脑部的养分供给，为脑细胞的正常活动提供能源。
