补硒到底能不能提高精子
一天吃几片
增强精子活力可以服用一些药物，比如育之缘咀嚼片或者生精胶囊，适当的补充蛋白硒，蛋白锌，蛋白质。也可以通过食物补锌，适当的多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎，海参等。适当的多吃豆制品，黑色食物，新鲜的蔬菜水果等都可以增强精子的活力。同时建议患者养成良好的生活习惯，多锻炼身体，参加体育运动，不要手淫，不要吸烟喝酒。
蜂蜜泡姜具有润肠通便，祛风除湿，美容养颜，消炎杀菌的功效。含有葡萄糖、果糖、维生素、钾、钙等多种微量元素，能够扩张血管，增加心肌收缩能力，预防冠心病、心绞痛、心肌缺血、心律失常、冠状动脉硬化、脑血栓的形成。对眼病、肝炎、肝硬化、肝腹水、痢疾、肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎也有很好的调理作用。
有补肾的效果。可以吃点儿牛，对身体确实有好处，如果想滋补肾脏的情况下，可以吃点儿长山药，莲藕，木耳类的食物。平时应当注意休息，起居有节，保证充足的睡眠，还可以多吃黑色的及新鲜的食物，忌房欲。
温经汤可以治疗失眠。
身体虚寒烦热导致的失眠用温经汤进行治疗能收到很好的疗效。在温经汤中加入少许茵陈，对失眠症状的效果非常好。几乎所有的失眠都有身体肝经问题，这是观察到的普遍现象。温经汤除了用于治疗睡眠还可以用来治疗偏头痛。很多偏头痛患者其实也是身体虚寒，与失眠相似，只要通过调理稍微改善一下容易失眠、头疼的体质就能治好。
精子活力低下即弱精子症，致病原因有很多，具体分析如下：
1、精索静脉曲张：因睾丸、附睾血液循环障碍，而导致睾丸的生精功能异常，使得精子的形态和活动力受到影响，使精子活动力低下。
2、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高是亦是引起男性不育的病因之一。其中很重要的因素是通过影响精子的运动能力而导致不育。
3、维生素的缺乏：缺锌、缺硒是引起精子活力低的一个很重要的原因。
一般来说，精子活力50不会影响怀孕。
精子活力超过50%就是正常的，不会对受孕造成什么影响。但精子活力并不是评价男性生育能力绝对指标，能否正常受孕还与精子数量、精子浓度、精子形态、精子存活率，以及女方情况等多种因素有关。为了保持精子的活力，在日常生活中要保持良好的生活和饮食，要多补充营养，避免饮酒，避免吸烟，避免辛辣刺激性的食物，以促进精子的活力。
