下半夜失眠原因应该是心神不宁，有什么烦心事导致半夜惊醒后睡不着，睡前尽量避免用脑过度，可以通过饮食上调理，配合，身体锻炼，排解精神压力。饮食上可以少食多餐，不暴饮暴食。
下半夜老失眠要避免思虑过度，不要想一些让自己心烦的事情，保持好心情，尤其是睡前要放松心态；睡前避免喝刺激性饮品，可以用热水泡泡脚。日常生活中适当的进行室外运动，增加机体免疫力。
通常情况下，下半夜做梦可能是正常现象，也可能是神经衰弱导致的，具体情况分析如下：
1.正常现象：如果患者睡前进行了大量的活动，可能会由于大脑皮层兴奋，进而出现下半夜做梦，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
2.神经衰弱：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛、多梦易醒等症状，因此下半夜做梦可能是神经衰弱导致的。
应该及时带孩子到正规公立医院儿科就诊，由专科医生根据实际病情做相应的检查，明确诊断，针对病因采取相应的药物治疗，以免延误病情。要让孩子多喝水，避免接触冷空气。然后由医生根据孩子的情况和检查结果给予相应治疗，这样比较合适。
只是宝宝胃肠消化能力差所致的，多给宝宝揉一揉肚子，平时要注意宝宝的饮食，建议给宝宝少喂多餐，再补充相应的药物治疗，这两种药物是补充消化酶，对宝宝食物消化能力有补充作用。
孩子夜间总是出现阵发性咳嗽，要考虑咳嗽可能和宝宝的睡眠姿势以及夜间的时间有关，由于夜间宝宝处于空腹状态、并且平卧位，如果宝宝患有胃食管反流病、急性胃炎等，很容易使胃内容物反流入口腔，刺激咽喉引起咳嗽。
