我想問,我170高,有10年了

会员89061441 男 22岁 已回复
我想問,我170高,有10年了,身體体重一直都是100斤,從來沒有肥過,身體一直都沒什麼病痛,我問想我有什麼辦法可以增肥,要不要去醫院檢查一下比較好,
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陈月华 医师 阜城县医院内科 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。
意见建议:多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等
相关问答

如果是双侧输精管结扎术后10年内可以进行复通手术。
输精管结扎术通常是在阴囊进行的,因此可以通过输精管、输精管吻合术或输精管附睾吻合术来进行。目前,显微外科技术在男性手术中得到了广泛的应用,并为此项手术的成功提供了技术支撑。通过数据显示,通过显微镜进行输精管复通手术的成功率在60-87%,妊娠率在10-43%之间,这说明手术的成功率非常高。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

90-170的高血压的人可以吃红篸。很多高血压的人不敢吃红参,其实红参药热,具有稳定自主神经的作用,与抗高血压药物有良好的配伍性。吃红篸可改善自觉症状,调节血脂,降低微量白蛋白,增加脑血流量,预防脑血管病的发生和发展。红参对血压没有不良影响,可用于高血压病的治疗。而且要低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免情绪激动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

除了积极的配合药物治疗,日常生活的调理更重要的。生活上要注意。禁食高脂高固醇的油腻的食物,禁食含嘌碱高的食物如动物内脏,海鲜和啤酒,煲得过久的浓汤和浓汤火锅等。生活宜以清淡为主,不能吃得太咸了。注意充分的睡眠和休息好,积极加强运动和煅炼,多吃点新鲜蔬菜水果等碱性食物,使尿液呈碱性,多喝水多排尿,可以加速尿酸从尿中排出的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血压170可能会引发心脑血管疾病。
高血压的病人中,遗传性较多,再加上和精神上长时间紧张,吸烟饮酒与高盐饮食有一定关系,等。这些都可以引起血压增高而引发心脑血管疾病。血压170相当严重,遵医嘱服药。不自己吃药换药,不停止用药,平时要测血压。同时要做好健康教育工作,使他们了解自己患什么疾病及如何预防这些疾病。高血压患者应重视休息,适当进行体育锻炼,保持一个良好的心理状态,切忌紧张、兴奋,焦虑和其他不良因素。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,身高170厘米标准体重是65公斤左右,可以上下浮动10%左右都是合适的。
可以衡量自己体重是否标准,是体重超标还是体重明显偏低。如果体重明显增高,平时需要避免食用过多高脂肪类和高糖食物,应该注意均衡营养,此外还应该注意多参加体育运动,可以打羽毛球、慢跑、游泳、引体向上,避免饮酒,养成良好的生活习惯有助于控制体重。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

中医治疗高血压主要从肝阳上亢、肝火上炎几个方面入手。饮食多清淡、药物方面可以服用养肝阴,肝血,养肾阴的中草药,避免高盐、多油腻等食物,适当运动,增强体质,减少腹部脂肪堆积,养成有规律的生活作息,劳逸结合,保持心情舒畅。保证睡眠充足,切忌用脑过度。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病