平常要注意保养，买瓶护手的霜经常涂抹，很干燥可以涂抹，按摩一下，促进血液的循环。在平时洗手的时候，也不要大力地去揉搓，在冬天的时候，戴个手套，避免手变得特别的干燥，夏天可以涂抹一些防晒霜，或者买些去角质的东西，经常护理一下手才有用。
一般情况下，脸上很粗糙、起皮，病人可选择用一些具有皮肤屏障防护作用的制品，可用透明质酸进行生物膜修复或类人胶原蛋白敷料、复因冷敷修复敷料，在增强补水保湿的前提下，可搭配补水面膜。要特别注意保持面部清洁干燥，防止细菌感染和真菌滋生，坚持使用洁面精华，定期进行肌肤保养。如仍伴瘙痒应，可服用马来酸氯苯那敏片及其他抗过敏药物。
出现腿上皮肤粗糙是因为皮肤比较干燥的原因导致的，平时可以注意这部皮肤的护理，平时可以涂点维生素，平时也要注意多吃一点蛋白质比较多的东西。平时还要局部的卫生状况。
一般情况下，脸上摸起来很粗糙可能是天气干燥、痤疮等原因造成的，具体内容如下：
脸部感觉粗糙的原因有两种：一是因为平时不注重保养，另外，最近天气比较干燥，也会导致肌肤缺水。日常生活中要多喝水，多吃新鲜的蔬果，注意脸部的保养。第二种情况，是皮脂腺分泌过多导致的痤疮，可以通过温水洗脸，还可以服用排毒养颜胶囊。
舌头感觉粗糙多是由于心火或者胃热引起的。中医认为舌为心之苗，胃经所过，所以舌头的变化可以反映心脏气血、脾胃的变化。如果舌头粗糙伴有舌尖红或者口干等，多有熬夜劳累引起的心火旺盛引起。
对于化妆品的使用一定要慎重。一要自然、二要平和、三要尽可能地少更换品种。目前的状况想首先尽量减少换装品的使用。然后去当地医院诊断看目前的状况是疣还是汗管瘤还是其他东西，然后再进一步处理。
