月经不调可以多吃鸡肉以及羊肉，这两种肉类有补虚劳赢、温中祛寒的效果，对于女性月经不调、白带多都有一定的疗效。另外也可以多吃莲藕和茄子，这两种蔬菜有清热活血以及收缩血管的作用，也适用于月经不调，经期提前而且量多的症状。
中医调理月经不调效果是非常不错的。使用中医方法调理月经的效果是好的，不会对其他器官产生伤害，同时不要熬夜，月经期间要注意加强休息，不要有比较剧烈的运动，不能食用过于生冷等刺激性大的食物。
月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。月经不调会对女性健康造成很大的影响，仅仅是靠食物很难调理回来，有时还需要药物治疗。多注意休息。
月经不调主要还是需要看是什么原因所引起，可以选择用中药调理。如果着急怀孕的话，可以直接在月经干净后检查一下卵泡发育，如果检查卵泡发育正常，直接在排卵日受孕就行了，如果卵泡发育不好，再考虑检查激素分泌，看是否需要用药。
女性经量增多、月经周期延长、月经周期不正常时，可以通过服用孕激素、雌激素、短效避孕药等来止血、调节月经周期。
如果有生育要求的需要进行促排卵药物的治疗，帮助患者正常怀孕。目前使用的有氯米芬，促性腺激素等。无生育要求者可尝试放置曼月乐宫内节育器，有生育要求者可积极予辅助生殖助孕治疗。出血量大且药物治疗无效者可采用刮宫术止血。
