通常情况下，做深蹲膝盖响但是不疼是运动导致的。
日常生活中做深蹲时，如果出现膝盖响，不伴有疼痛，主要是由于日常生活中长时间久坐、久站、长期缺乏体育锻炼等原因，导致关节间产生的润滑液较少，如果患者突然进行深蹲，关节摩擦的损伤会增加，关节摩擦的损伤。关节面和软骨之间的摩擦也会引起弹响声。深蹲时出现弹响声，如果不感到疼痛或者局部肿胀，基本属于生理性弹响。
膝盖外侧疼可以进行物理治疗、药物治疗。
1.对于膝部的疼痛，可以选择热疗法，比如：水疗，针灸等，来缓解，比如是运动导致的膝关节外侧疼痛，24h之内可以进行冷敷，持续30分钟，尽量避免热敷，可以选择带护膝，可以适当的使用。
2.也可以直接使用云南白药气雾剂、活血止痛膏等药物，直接作用在受伤部位，然后经过肌肤传递给经脉和骨骼，从而保护滑膜，提高其营养状况，降低炎症渗出，加快功能恢复。
膝盖响疼可能是膝关节退行性变、骨质增生、骨性关节炎、半月板损伤、关节内存在游离体等因素造成的。
膝关节退行性变、骨质增生、骨性关节炎、半月板损伤、关节内存在游离体等原因可能会导致中的膝盖响，还有疼痛的情况。患者可以及时前往正规医院，通过常规的体格检查、X线光片、膝盖MRI检查等辅助检查来确诊，并进行针对性的治疗。
右腿膝盖伸直就疼还咯噔响，见于髌韧带的损伤，髌韧带石油股四头肌腱性组织所组成的，主要是起到伸膝的作用，一旦出现了髌韧带的损伤就会在膝关节伸直时有明显的疼痛和咯噔响的症状。
膝盖疼、腿疼可能是髋关节疾病、膝关节疾病等原因导致的。
1.髋关节疾病：比如股骨头无菌性坏死中后期，主要是由于膝关节的疼痛和膝关节的痛苦，膝关节的运动不会有明显的损伤，只是轻微的放射性疼痛。
2.膝关节疾病：比如膝关节骨性关节到后期会发生关节的畸形，会造成关膝盖疼，同时还会向大腿和小腿辐射，还可能会造成踝关节放射性疼痛。
