患者应该及时到正规医院风湿科就诊，需要进行详细查体和辅助检查，必要时需要选择风湿的药物服用来缓解症状。平时注意饮食情况，注意保暖，不要着凉，适当的进行运动，增强体质。
首先解决根本问题，引起屁股疼有可能车座不适合，或者骑车时错误的姿势，还有就是车座是否调整到了最为适合自己骑行姿势的角度，根据情况需要及时的调整一下。目前出现了疼痛，可以用热敷的办法，用干净的毛巾浸湿热水，拧干一点，热敷在屁股上等凉了在重复一遍，配合按摩效果更好。严重的可以涂抹红花油，抹少许的凡士林之类的润滑剂。
这是运动一会膝盖疼痛，这有可能是因为韧带拉伤导致的。可能是由于你跳绳的时候膝盖扭到了，现在先不要运动了。能不走路就不走路。休息半月的时间看看。一般没什么大问题。放心就行。
健康指导：你好，胃疼吃什么食物这个问题你需要引起重视，对于胃疼吃什么食物这个问题我为你解答如下：1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处
减肥中运动会感到恶心头疼，需要停止运动锻炼，吃一些清淡的食物调整。运动锻炼如果营养摄入不足或者是出现低血糖，出现头晕或者是头痛的症状，还可能会引起恶心。想要达到良好的减肥效果，还可以选择吸脂手术，通过负压的吸引能力或者是水动力原理，将脂肪排出体外。
做了上下蹲腿痛可以采取如下的处理措施：1.慢跑。2.拉伸。3.消炎。4.休息。
1、患者不要着急去休息，在此时需要继续进行一段时间的有氧锻炼。一般来说，推荐患者要继续慢跑5分钟，保持持续出汗。2、在做了热身之后患者还需要做大腿的拉伸锻炼，比如患者可以先压腿，找一面墙壁用一手扶墙壁，另一手勾住脚背，然后使膝关节过度的屈曲，向后上方拉伸小腿。此时大腿的前侧以及髋关节的前侧都会受到明显的拉伸，会大大的缓解疼痛。3、患者如果觉得疼痛难以忍受，可以口服药物以消炎止痛。4、患者一定要保持充足的休息，在做了锻炼之后不要玩游戏，这时一定要保持充足的睡眠。
建议患者需要大量饮水，另外在饮食上尽量不要吃辛辣、油腻、有刺激性的食物，不要过多的吃肉，多吃黄绿色的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜之类的。
