通常情况下，一个月的宝宝总是使劲可能是缺少维生素D或缺钙导致的，也可能是生理现象。具体情况分析如下：
第一种是由于缺乏维生素D或缺乏钙质所致，缺乏钙质的婴儿的神经肌肉兴奋度增加，易发生肌肉的短期收缩，又称“攒劲”或“抻劲”。另外，可能是宝宝的生理现象，就是宝宝的身体组织、器官发育和骨骼发育都需要一些运动来促进。除了以上两种情况外，宝宝经常用力也是因为孩子的胃食管返流、解大便等导致的。
可以是宝宝缺少维生素D或缺钙引起的，缺钙的宝宝神经肌肉的兴奋性增高，容易出现肌肉的短暂收缩，也就是攒劲。还有是宝宝的生理现象，俗话说一攒三长，宝宝的组织、器官的发育及骨骼的生长，需要一定的活动来促进。
一般情况下，一个月的宝宝睡觉使劲挣扎可能是以下原因导致的：
如果环境太过喧闹，或者房间里的温度太低，或者被子太薄、太厚，或者是太过严实，会让一个月的宝宝睡觉很不自在，所以会拼命地想要挣脱，从而出现使劲挣扎的情况。进食过量，可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛等症状，从而出现一个月的宝宝睡觉使劲挣扎的情况。
通常情况下，宝宝老使劲憋的脸通红可能是便秘导致的，家长可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，主要症状为大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、肛门疼痛等，宝宝可能因为排便困难，进而出现老使劲憋的脸通红的情况，家长可以按照医嘱给宝宝使用乳果糖口服溶液、沉香化滞丸、健胃消食片等药物进行调理。
日常护理：家长可以在医生的指导下通过顺时针按摩宝宝的腹部，帮助宝宝缓解不适。
宝宝可能是肠胃不适，消化不良引起的，可以让宝宝少吃多餐，不要一次性吃太多，另外可以给宝宝腹部进行顺时针按摩，增加肠胃蠕动，促进消化，另外平时注意，当宝宝吃完奶以后，要把宝宝竖着抱起来进行拍嗝。
需要去医院做一个腹部彩超检查，考虑是出现了急性胃肠炎，这就是宝宝腹胀的表现，应该是婴儿肠绞痛的症状。并且出现了消化不良，导致出现了恶心呕吐，并且出现了吐奶的情况，孩子喝奶时尽量避免吸入过多的空气。
