以前也有头晕累，最近一个月比较

感觉有头晕看一看是天旋地转的晕还是头脑不太清楚的晕，如果是天旋地转的原因，有考虑是颈椎问题或者耳源性眩晕可以导致，如果头晕比较明显建议神经内科就诊，完善头部相关检查。

多吃些多降脂溶栓，活血化瘀的食物，平时用白果火麻茶来泡水喝。白果火麻茶具有通畅血管、扩张微血管，促进血液循环，保护肝脏、改善大脑功能。对脑血栓、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病具有特殊的预防和治疗效果。

头晕可以做头部的CT或者是核磁共振进行检查，另外也可以做颈部X线检查。此外如果怀疑是美尼尔综合征引起的还应该到耳鼻喉科进行前庭功能检查的。还可以做经颅超声多普勒检查。

如果出现头晕的情况的情况下，可以到当地正规的三甲医院的普内科进行一下检查，看看是不是由于血压过低或者是由于休息不好所导致的，因此在睡前要避免可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，要做到有规律的饮食，不要暴饮暴食，按时的吃饭，少食辛辣刺激性的食物，多吃一些水果，蔬菜和纤维性食物，改善一下睡眠环境会有利于减轻大脑的兴奋状态，在这段时间内应多进行休息。

海螺如果吃得太多，就会感到头晕和恶心，潜伏期一般1到2个小时。如果吃得不多，休息后就会减轻症状，如果头晕症状加剧，并且无好转迹象，应及时去就医，轻度的可以喝点绿豆汤或者黄连素解毒。

22岁年轻人出现，如果病史较短的情况下，建议监测体温，排除发烧。如果没有感冒发烧，经常反复出现头疼头晕，不一定是病理性因素导致的。多与平时不良的生活方式有关，如久坐不动，长时间保持一个姿势，使用电视、电脑、手机，长时间伏案等，夜间睡眠姿势不当。建议查找一下有没有相关原因，尽量去除。平时注意良好的生活方式。必要时可以尝试服用药物调理。