忌海鲜、辛辣油腻的食物，忌烟酒，多食水果蔬菜，植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长。
植发后保持的时间长短依照植发的技术来看，而通常症状下植发后是不会脱落的，因为植发的时候所选择的是后脑部位的头发，而后脑部位的头发具有永不脱落的功效，所以一般症状下是不会脱落的，但是要选择技术好的地方进行。种植头发的原理是将自身后枕部位的毛囊移植到脱发区域，种植后的新生发是具有永久性，不会再次出现脱落的现象。
一般情况下，植发后可以通过饮食调理、洗发护理等方式来保养头发。具体内容如下
1.饮食调理：植发后的患者，可以适当多吃能够帮助患者生发、养发的食物，比如核桃、黑芝麻、黑米、红枣等食物，通常能够保养头发。
2.洗发护理：患者植发后，要注意平时的洗发护理，不要使用劣质的洗发水，在洗头发时还要动作轻柔，不要过于粗暴。
选择正规的医院。种发也被称为植发。植发是将后枕部位的毛囊移植到脱发区域，植发后的新生发是具有永久性，不会再次出现脱落的现象提取的后枕部位是不受雄性激素、环境和遗传方面因素的影响，植发后的新生发是具有原有的生物学特性。
种植头发后是会出现脱落的情况的，这属于是正常情况。如果说情况并不严重的话，也不要过于的担心，平时我们也会掉头发，我们要养成良好的生活习惯和饮食习惯，提高自身的身体素质。
