宝宝拉肚子应吃清淡易消化的食物，可适当多吃含锌的食物，避免吃生冷、刺激性食物，如冰淇淋、冰西瓜、辣椒等。
宝宝拉肚子时肠胃较为虚弱，不宜进食加重胃肠道负担的食物，应以清淡有营养的流质或半流质食物为主，例如小米粥，不仅易消化，小米还能很好地补充电解质，预防身体脱水所致的电解质流失。锌能够修复肠黏膜，缩短孩子腹泻的病程，可多吃虾、蛋黄、豆芽菜等含锌量丰富的食物。
若宝宝拉肚子的症状得不到好转，可使用药物调理，如丁桂儿脐贴。该药物含丁香、肉桂、荜茇等中药材，具有健脾温中，散寒止泻的功效，可通过脐部给药，迅速起效，不仅可以止泻，还可以缓解腹泻伴随的腹痛、恶心、呕吐等症状，效果较为全面。因为其有健脾的功效，改善宝宝食欲不好的症状。
一般情况下，宝宝拉肚子时能喝水，但是不建议给孩子喝白开水，因为白开水不能起到什么缓解作用。
建议，家长在温水里加上少量的盐、糖制成口服补液让孩子进行口服或者加入食醋配成酸甜口味的。
当宝宝出现腹泻或者是严重呕吐的情况时，都能够造成孩子脱水，因而让孩子摄入口服补液，既能补充身体水分，也能帮助宝宝恢复精神状态。
虾肉含有丰富的蛋白质，是营养良好的食物。但是宝宝拉肚子的时候，还是尽量少吃或者不吃为好。虾是寒凉的食物，包括螃蟹也一样，都在海里面生长，性质都比较寒凉。
小孩拉肚子的时候胃肠功能比较弱，还是别吃肉了，而且最近新添加的辅食都停一下，清淡饮食就行了。喝点小米粥，小米粥最养胃，可以在小米粥里加麻山药或者大枣养脾胃。
拉肚子通常指腹泻。一般情况下，腹泻、脱水吃止泻药、消化道黏膜保护药等比较好，具体内容如下：
如果患者出现了腹泻、脱水的情况，可能是病毒感染、细菌感染、微生物感染所诱发的，此时，患者需要针对症状针对性地用药进行治疗。患者可以在医生指导下吃蒙脱石散、双歧杆菌活菌散等止泻药物，以改善腹泻的情况。此外，患者还可以遵医嘱吃整肠生、思密达等药物来保护消化道粘膜，维持患者消化道的菌群平衡，从而改善不适症状。
宝宝拉肚子十天了还不见好，通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
拉肚子是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加。宝宝的胃肠功能尚未完全发育成熟，容易导致腹泻。建议带宝宝去医院化验，以确定是病毒感染还是细菌感染。然后根据检查结果选择不同的药物。日常生活中要注意饮食卫生，定时定量进食，注意保暖。
