日常注意饮食营养均衡，荤素搭配合理，不挑食。儿童容易出汗，容易感冒的，是肺气虚造成的，属于体虚。与本身体质虚弱，缺乏锻炼，饮食营养不均衡，挑食等因素有关。平时要多喝水，补充水分。
当患者胃部的胃酸分泌过多，并且食管下段的括约肌松弛，会造成胃酸反流到食管，刺激食管壁黏膜，引发患者出现恶心、反胃、呕吐等胃肠道不适的症状。
还需要注意是否存在肝肾功能异常、电解质紊乱等，如果肝功能异常、肾功能不全、严重的电解质紊乱也是可以出现恶心、呕吐、腹胀等消化系统的表现，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
想吐反胃肚子不舒服可能是以下原因导致的：
1.如果出现呕吐、反胃等不适的症状，可能是饮食方面的问题，比如说：食用生冷、辛辣、油腻的食物，或是过量的酒精刺激了胃部的粘膜，都会造成胃部的损害。
2.其次是消化不良、胃食管反流病、胆汁反流性胃炎等消化系统疾病。需要到正规的医院消化内科进行相关的检查和处理。
问题分析：你好，根据你的描述情况，引起头痛眼花，呼吸困难原因较多。，
指导建议：根据你的描述情况，建议医院就诊，做相关检查，排除是否上呼吸道感染？明确诊断后对症治疗。
胸闷气短、心慌、呼吸困难等症状出现，可能是呼吸系统疾病或心血管系统出现了问题。若症状较重影响到了日常生活，可以到医院进行全面检查明确病因。一般通过心电图、心脏彩超、肺部X线片和血常规等检查即可明确病因，若为肺水肿、肺淤血等肺部疾患引起的不适，则应减低肺静脉压；若为心功能不全引起的则应到心血管内科就诊。
晕车的发生主要与内耳前庭迷路感受器传导功能异常有关，可导致患者出现恶心、呕吐、头晕等系列自主神经反应。为改善晕车，建议可从药物与生活方式调理两方面入手。
1.药物治疗：治疗晕车的药物多在乘车前使用，可选用茶苯海明片、苯海拉明片等药物，能够起到抗晕镇吐的作用。同时，患者可于乘车前适量涂抹紫花油于太阳穴周围，其清凉、芳香感可有效舒缓大脑神经，有助于减轻乘车途中前庭迷路疲惫失衡的情况，对于改善晕车效果较好。
2.生活调理：在乘车前尽量避免熬夜、暴食等不良习惯，乘车时不要玩手机，可适当放松大脑神经，保持闭眼休息状态；在选择座位时，建议以通风位置为宜，有助于减轻生理恶心、头晕等情况。
