腰椎病的鉴别诊断有腰椎间盘突出症，腰背部筋膜炎，腰肌劳损，小关节紊乱，腰三横突综合征等，单纯的腰背肌锻炼只是预防及减缓，起不到治疗的作用，有时候急性炎症期反而加重，可以去医院检查一下，正规的治疗。
椎间盘突出如果不严重的情况下，可以通过一些自我治疗，得到很好的复位效果。首先要积极的睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，适当的进行俯卧撑以及仰卧起坐功能锻炼，锻炼腰背部肌肉功能，是需要一个月的时间。
腰椎病的治疗，如果不想做手术，可以做一下物理治疗。腰椎间盘突出可以做腰椎牵引治疗，症状减轻时可以做腰部推拿、按摩，同时可以服用活血化瘀、营养神经的药物，注意休息，不能劳累。
腰椎手术多长时间恢复，需要根据实际情况进行相应判断。
腰椎术后多久能够恢复取决于患者所进行的外科手术和患者的病情严重程度。如果是椎间盘突出的话，一般1-2个月就可以痊愈，如果是进行了微创手术，可能需要3个月左右的时间。而一旦出现了脊柱神经受损，则恢复的周期要更长，轻微的则要3个多月，严重的甚至无法治愈。
断腰椎管狭窄通过症状、影像学来诊断。1、临床症状及体征：腰椎管狭窄临床表现为症状较重，体征较轻，表现为下肢酸胀麻木、间歇性跛行。2、影像学：X线表现为骨质增生，椎管狭窄。CT显示失状径小于10mm。MRI显示压迫的硬膜囊。3、鉴别诊断：与血管性椎管狭窄鉴别，主要是由于下肢动脉硬化引起的，有时还会有间断的跛行，但不会有神经受压的感觉。
