缺钙比较严重，现在腿一回弯就会疼，有时还会出现抽筋...

脚心抽筋疼需要注意休息，不要受凉劳累，每天晚上用热水泡泡脚，同时可以去做一个微量元素检测看看是否缺钙，吃点迪巧或者碳酸钙等等，平时的时候不要长时间站立走路的。

头疼背抽筋需要多吃些蛋制品，豆制品奶制品，经常喝些牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，也可以每天服用一片钙片，头疼背抽筋多半是身体缺乏钙引起的，可以选择钙含量高的食物。

是怀孕后激素分泌变化刺激引起的。如果没有做B超确诊是宫内孕，也不完全排除宫外孕的可能性，因为宫外孕也有可能会出现这种疼痛的。需要去医院做B超，严重时需要及时就医。

肛门突然出现抽筋一样的疼痛，多考虑是肛门括约肌痉挛而引起的疼痛，正常人都会出现肛门括约肌不自主的收缩，但一般不会引起明显的疼痛，对于肛门直肠疾病的术后，肛门直肠炎症等这些情况下，肛门括约肌收缩时，会刺激或牵涉伤面或炎症部位，就会引起肛门的疼痛症状。

脑袋抽筋疼有可能是由于神经性头痛引起的。减轻症状的方式主要有合理安排饮食，以清淡为主，保证营养平衡。不要熬夜，要有足够的休息时间。同时患者要调节自己的心情。疼痛严重的病人可以在医生的指导下口服一些止痛剂来减轻疼痛，比如脑宁片、脑宁片、天麻素、正天丸等，如果疼痛减轻，可以停止使用。如果未减轻，则需要做相关检查，明确具体的原因。

子宫抽筋疼可能是子宫收缩、妇科疾病、胃肠道痉挛等原因有关。
女性在妊娠期、产后两周或者人工流产后一周，一般会出现子宫收缩的情况，如果子宫收缩比较剧烈，就可能导致子宫抽筋疼。此外，如果女性患有妇科疾病，如附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎等，在炎症刺激下，子宫容易出现痉挛性疼痛，从而导致子宫抽筋疼。如果女性进食了生冷、刺激性食物，可能会刺激胃肠，引起胃肠道痉挛，使患者产生子宫抽筋疼的感觉。