降压药物使用不合理，当降压药物使用不规律、不按时服药时，由于药物疗效随着时间的延长而减弱，可导致下午血压升高。生活方式，如喝茶、喝咖啡、饮酒、劳累以及活动等可导致血压升高。
可能是因为在寅时，肺正在复苏气血，如果气血不足，某些身体器官的气血难以正常流通，而身体具有治愈功能，为了不使这些器官因气血不足而受到损害，就会通常让身体苏醒。也可能是生物钟乱了，也有可能是因为精神紧张引起的，潜在意识里觉得凌晨四点半会醒，那么凌晨四点半醒来的可能性就会很大。
跑步可以增高，有助于长高的运动有跳绳，跳绳可以增进腿部肌肉和长骨的发育成长。打篮球，打篮球因为经常需要跳跃，有助于腿部肌肉和长骨的发育成长，而且还可以增强体质。
因为NT也是排查先天性疾病的，要注意了，尽量去再进一步检查就行了，如果没有家族史，查也一下比较放心些，因为NT是早期检查的一种方法的。正常的胎儿的NT值在低于3，你都增厚7.5了，那进一步再做无创DNA筛查了，这个准确率达到99%，查一下比较放心些。
颈椎间盘突出可以采取颈椎牵引、推拿、封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方式治疗，平时要适当的参加体育锻炼，多做抬头的运动和扩胸运动。
半夜两点多容易醒，涉及到睡眠不稳，属于失眠的一种类型，属于睡不稳。问题如果是短期发作性的，可以采取非药物的办法进行处理。对于长期有规律的半夜容易醒夜，应该考虑用治疗失眠的药物。
