躺在产床上之后双脚要蹬着产床，用脚使劲蹬着脚踏，两个手扶在产床两边的把手上，出现宫缩也就是肚子疼的时候，吸气顶力向下用劲，就像大便时排便用的力量一样可以帮助增加腹压。
一胎顺产二胎顺产会容易很多：
女性如果一胎时是顺产，在生二胎的时候相对于来说比一胎要快很多。因为女性如果生过一胎，骨盆和宫颈已经经历过很明显的扩张，这种扩张会在人体上留下很深的记忆，即使3-5年以内，甚至在10年以内生二胎，顺产时都会比一胎快，往往宫口进展比较快，分娩的过程也比较顺利。但是这是普遍的规律，也有一些特殊情况，一个是如果一胎和二胎间隔时间在10年以上。
如果是第一胎，现在预产期了还没有入盆，要考虑是胎儿过大或母体骨盆小导致的头盆不称，不要过度运动，先查明未入盆的原因，如果属于头盆不称，那么就直接选择剖宫产吧，以免导致胎儿难产等情况。
巧克力帮助顺产，巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能，吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助顺利地分娩。
顺产期可以多喝些可以下乳的猪蹄、鲤鱼、大骨汤等。
还可以和胸部一起做一些按摩。顺产后要注意保持良好的情绪，不要过于劳累，不要过于紧张和焦虑。顺产后要注意保持外阴的清洁和干燥，平时要经常更换内裤，要注意不要吃一些辛辣和寒凉的东西。产妇要注意休息，避免剧烈运动。还要避免吃辛辣油腻的食物，饮食以清淡易消化的为主。
顺产后40天如果有小腹疼痛，可能是由于宫腔内感染、子宫收缩复旧不良等原因造成的。建议到医院妇科就诊，首先要做彩超，了解子宫的收缩恢复情况，排除宫腔内有没有残余，还要进行妇科内检，以按压腹部。如果是宫腔感染引起的，可以口服抗生素进行抗炎处理。母乳哺乳的患者可以口服头孢地尼，也可以口服头孢克洛，不哺乳的情况下可以配合使用奥硝唑胶囊进行抗炎治疗。
