下楼梯踩空脚崴了多久能好，需要根据实际情况进行判断。
如果没有特别的损伤，只是轻微的扭伤了脚腕，一般需要一个礼拜才能恢复。如果伴有踝部的断裂，一般要休养三个月以上，而有踝部的韧带受伤，则与骨折的间隔期相同。
急性扭伤后应及时将患肢抬起以进行制动，可以进行局部的冰敷处理，如果需要的话，可以采用石膏固定。1周内没有任何好转，需要及时就医。
跟骨骨折这个一般需要三个月左右才会好，拆除石膏后也不可走动，注意可以活动未损伤关节。建议这个时间主要锻炼肌力和关节活动，平时脚抬高有助消肿。如果骨折愈合比较好的，那么剩下就是关节周围软组织的问题了，可以锻炼屈伸活动，练习定位站立，缓慢行走。
下楼梯摔到腰，需要及时前往医院，在医生的帮助下进行治疗。
如果下楼梯不慎跌到了腰部，要第一时间到医院做个影像诊断，以确定是否有骨折。如果仅仅是韧带受伤，软组织受伤，可以在24小时之内进行冷敷和冰冻。72个小时之后可以通过热敷来加快淤血的吸收，还可以服用舒筋活血的药物来缓解疼痛。此外，尽量选择硬板床，尽量不能久站，尽量不要食用辛辣和油腻的东西，要加强对腰部的保护。
下楼梯脚崴了可以采用以下方式快速恢复：
在下楼的时候脚崴了，患者要做X片检查，确定有没有骨折。如有骨折，但移动的位置不大，可以采用石膏支架进行外固定，多加休息，配合医生指导进行功能训练。没有骨折，只是轻微的扭伤，可以用针刺、艾灸、外用活血化瘀的膏药来减轻痛苦，尽量避免自行使用推拿手法，以免造成肌肉的伤害。
骨裂一般情况可以使用保守治疗和手术治疗。骨裂是一种不易发生明显错位的骨折。其临床表现也较为轻微，多见于髌骨、胸骨、骶骨等。X线检查一般包括正位、侧位、斜位，尤其是骨折。X线检查很难发现，如果有必要，还需要做ct或核磁等检查。对于骨折的处理，对于没有明显移位的裂缝骨折，通常可以用石膏或小型夹板进行简单的固定和处理。如果出现裂缝骨折的情况下，需要进行手术。因此，骨折要根据具体的情况来进行治疗。
脚骨折了一般要及时检查并进行固定治疗恢复最快。当足部骨折时，应立即停止运动，并将患肢抬起，以帮助其消肿。建议去医院做DR片，以确定骨折的位置。如果是轻度的骨折，可以采用石膏外固定治疗4-6周，术后恢复较快。如果有明显的骨折移位，我们就必须做外科手术。复位、固定是促进骨折愈合的重要措施。建议患者要加强功能锻炼，局部热敷，理疗等。
