脚踝内侧韧带损伤首先会显出一种浮肿的情况，而且有局部的疼痛感，而且会导路上处小血管破裂，也就是内出血的出现，出现这种可以采用冷敷的方法，可以有效的减轻疼痛感，再配合上一些消炎止痛的药，就能够慢慢的恢复了。
膝盖内侧韧带损伤，可参考如下处理方法：
首先，局部撕裂可采用石膏夹板或者膝关节专用护具固定在轻度屈曲位六周，在固定过程中每天坚持股四头肌的静力性收缩，六周时除去石膏或者护具，逐渐使膝关节屈伸并恢复功能。
其次，彻底断裂应行手术修复并重建止点或韧带以恢复副韧带和保持膝关节内侧的稳定性。
在治疗期间，注意膝盖部位不要受到碰撞，以免影响治疗效果。
在查体时会出现明显的侧方应力试验阳性，也就向内侧做膝关节挤压时会出现明显的膝关节异常活动。所以在出现膝关节内侧副韧带损伤以后，一定要首先限制膝关节的活动，并且行膝关节部位的磁共振检查，看内侧副韧带损伤有没有明显的撕裂、断裂，如果有就需要行手术的修复。
内侧副韧带损伤可以采用以下方式进行治疗：
如果出现了内侧副韧带损伤，一定要做好正确的固定，尽量不能做太大的运动，也不能过早的进行负重或者按摩。如果内侧副韧带出现局部损害，可以服用尼美舒利胶囊、致康胶囊等抗炎镇痛的药物，比如致康胶囊，用石膏或支架固定4-6个星期，但一旦发现内侧副韧带大部分已经出现骨折，会对膝盖的稳定造成一定的损害，则要进行手术修复或韧带再造术。
病人髌内侧韧带损伤的病人多是在运动或体育中产生会出现行走不便、腿部肿胀疼痛等症状，一旦韧带损伤需要尽快去医院进行夹板固定治疗。此外针灸、按摩、热敷也可以帮助缓解患病处的疼痛感，来辅助治疗。
内侧副韧带损伤大概需要一个月。这是和受伤情况和养护有关系的，养护需要一个月左右时间进行固定。现在要控制活动，可以用伤药膏来外贴局部，辅助按摩理疗。所以更应该引起足够的注意，好好接受治疗，同时在饮食等方面都要多加注意，这对恢复都是有帮助的。
