首先要注意保暖，服用点感冒灵颗粒，大量喝水。最近饮食要忌油腻、鱼腥食物，多喝水清淡饮食，避免熬夜劳累。头部受凉后会导致局部血液循环不良，从而出现疼痛表现。经络不通是引起疼痛的关键因素，只有气血运行通畅、经络通畅，才能从根本上解决疼痛问题。
受凉偏头痛现在测量一下体温，看看是不是有发热的情况。如果是发热，有可能就是感冒了。如果是感冒比较厉害，就可能会出现头痛的情况。受凉引起偏头痛的，可以口服药物进行缓解疼痛，也要服用药物治疗偏头痛，在日常的生活里要多注意保暖，避免受凉和感冒，避免用凉水洗头、洗脸，也要避免出汗以后吹冷风、吹空调、吹风扇，这样都是可以改善偏头痛的。
头受凉了头痛要进行祛风驱寒，可以进行汗蒸，汗蒸的时候要多饮红糖水，汗蒸有祛除风寒的作用，平素要增强体质，加强身体的锻炼，平素还要口服生姜水，也可以在三伏天口服生姜水。
由于产后身体虚弱，身体抵抗力下降，受凉引起的头痛，这属于月子病，建议产后注意休息，加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。注意保暖，避免受凉，可以在分娩后一周左右洗头或淋浴，必须保持温暖，并用温水煮沸以避免感冒，不要太累，注意多休息，还要保暖。
一般来说，脑梗后头痛的缓解方法如下：
脑梗是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。口服硝苯地平缓释片等降压药物，静脉滴注20%的甘露醇注射液，可以实现脱水降颅压的治疗目的。此外，口服药物拜阿司匹林片，阿托伐他汀片，脉血康胶囊，银杏叶片以及中草药，配合针灸、按摩、理疗等方式也能有效缓解相关症状。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
一受凉就头痛属于脑血管痉挛，血管神经性头痛的症状，属于头风症的症状，当然，也可能是额窦炎，偏头痛，血管神经性头痛的症状，具体属于何种病症所致的，还是到医院检查一下血常规，血压，血糖，血脂，脑ct，脑电图，脑多普勒，颈椎拍片看看，根据检查结果对症治疗。
