早上起床腿酸软无力，考虑多为和缺钙和腰椎问题有关。当人体缺钙后会引起下肢无力，抽筋，倦怠乏力，食欲减退等症状。适当补充钙剂，多吃蔬菜及适当运动都可以得到改善，必要时可行下肢的肌电图检查排除神经问题。
膝关节酸软无力，可以通过以下几种方法进行治疗：
第一、手法治疗，患者取平坐位或仰卧位，术者采用压法等施治10-15分钟，每日1-2次，15日为一疗程，可消除肌肉紧张僵硬、痉挛和酸痛。
第二、热水浴疗法，将浴盆内的水温调至38-42℃，病人平坐或仰卧在池内，水面超过股四头肌最上面皮肤，逐渐加热水至42℃，水浴20分钟以上。
第三、伸展疗法，患者取俯卧位，双膝尽量屈曲，双手分别握住同侧足背面，脊柱和髋关节伸展。
双手出现发麻无力的现象，最常见的原因是颈部的椎间盘突出。颈部椎间盘突出压迫两侧的神经后，会造成支配上肢的两侧神经受压，产生麻木无力的症状。去医院做颈部的CT检查，查明是颈部的哪个椎间盘突出压迫了神经，然后根据压迫的程度确定治疗方式。
早上起床，自觉手脚无力，其实大部分是正常的现象，一般要考虑睡眠习惯差，或是睡眠姿势不正确，床铺过软，夜间翻身过少，出现的局部的神经压迫症状，通常起床后，活动一段时间就能缓解。多数是不需要处理的，不过，也有部分是由于存在比如颈椎病，腰椎疾病的问题，这需要到医院系统检查一下才能确定。
突然全身无力怕冷头痛头晕感觉乏力可能是上呼吸道感染的原因导致的。由于病毒和细菌毒素的作用会出现感染性的头痛；由于低热的原因会造成全身的酸痛无力的症状。当体温处于上升期的时候，身体还会处于怕冷的症状。
