考虑有可能是软组织或者是韧带的损伤，对于治疗，可以外擦点药膏，如扶他林软膏；口服一些治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等；做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。
膀子筋扭到了可以进行外敷活血化瘀的膏药缓解，另外也可以采用手法轻柔按摩的方式以促进药物的吸收，从而有助于改善局部肌肉软组织的血液循环，加快组织修复。
去医院进行详细的体格检查，判断出具体肩部哪条肌肉受到损伤，引起活动受限，并配合服用非甾体消炎类药物消肿止痛，推拿疗法促进肩关节气血循环，肩关节活动术防止肩部组织黏连，内外兼治，使肩关节尽早恢复正常的功能。
石膏固定期间主要是进行握拳，另外就是肩关节的活动康复训练。石膏拆除以后逐渐的进行肘关节屈伸，另外就是前臂的旋转训练。如果是行了手术内固定，那么可以早期的进行肘关节，腕关节的屈伸训练。以及适当的早期前臂旋转训练。
睾丸有损伤，会明显地出现睾丸的肿大或者局部阴囊皮肤的淤血等表现，如果没有这些情况，说明睾丸就没有做到损伤，不放心，可以前往医院做一个b超的检查能够明确诊断的，不要过分地担心。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是扭伤脚踝了吧。
指导建议：如果脚踝扭伤在24小时之内，您可以通过冷敷缓解症状。同时，还需要制动休息。这样很快就会好。
