女学生晚上失眠的质量方法如下：
1、口服参芪五味子片、复方维生素b两种药。
2、头部扎针、推拿的传统治疗可以做一段时间。最大的问题是把握学习时间、休息、玩耍三个方面的时间。另外，不要整天学习，张弛是文武之道，要把握其强大。
3、睡前可以用热水泡脚，睡前可以做自己喜欢的事情，身体放松，心情舒服，容易入睡。
吃薯片吃多之后确实会引起发胖，所以不建议吃得特别多。因为薯片本身属于一种马铃薯制作而成的食品，经过了油炸，有大量的胆固醇，吃了之后会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。但是适量的吃一些薯片，是可以有利于人体吸收其中维生素b族的。
对于腰椎间盘突出的情况，能保守治疗还是保守治疗的，因为手术有一定风险的。应进行腰椎中波直流电离子理疗，口服药物进行治疗。日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。
女性毛上长了疙瘩考虑有病毒感染引起的疱疹，细菌感染引起的毛囊炎，囊肿或粉瘤炎症感染等多种原因导致的。不要用手挤捏，要穿宽松内裤避免压迫。同时要及时到正规公立医院外科或皮肤科就诊检查，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取相应的药物和对症治疗。
现在有轻微的焦虑。这不应该是神经问题，而是精神问题。现在必须对自己有信心，及时调整，每个人都会出现这种倾向，目前的状态有两种可能性，如果恢复得好，可以正常生活，如果恢复的不好，可能会发展成一种疾病。
