不要去人群密集的地方，以免传染感冒，感冒病毒和药物对胎儿影响很大。注意休息和营养，保持心情愉快。选择排卵期同房，一般隔天同房受孕率高。饮食上可以多吃鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物，多喝牛奶，多吃豆制品。
孕妇总是呕吐也是正常的。没必要担心这个。一般女性在怀孕初期会有一些反应，如恶心、呕吐、乳房疼痛、小腹不适等。因此，此时的饮食应该尽量清淡。多吃蔬菜和水果，多喝水，多注意休息。因为这是流产的高峰期，尽量不要剧烈运动或做爱。据信是怀孕引起的疲劳、食欲不振、恶心和呕吐，怀孕4个月后症状消失。平时应该保持足够的睡眠。建议在怀孕早期吃清淡的食物并适当锻炼。定期检查婴儿的发育，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的情绪，多做户外运动。
剖宫产需要产褥垫的，但是看一下分泌物和恶露的情况，在产后1周内出血量还是比较多的，所以应该多准备一下卫生巾和产褥垫等在分娩过程中，羊水、Lochia等物质会流出，床垫上有床垫，女性可以吸收这些物质，防止它们流入床单。产后出汗应注意身体清洁：及时更换床垫，清洗下半身。
男方的孕前检查主要包括生殖相关的检查。比如泌尿外科会对男性的外生殖器进行检查，检查有没有影响精子质量的疾病，比如精索静脉曲张，睾丸体积大小等。会对精液进行精子计数，用精子形态学的一些检测来评价精子质量。进行一些血液学检查，包括和性激素相关的一些病毒学检查。比如一些传播疾病，乙肝、丙肝、艾滋病等。
在准备怀孕之前，必须做一个怀孕测试。现在这个国家有免费的怀孕测试。可以在当地的医疗保健医院通过社区观察来检查。男性需要特殊检查，可以去不孕不育诊所或医院的男科。备孕前应该注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，锻炼身体，增强体质。