如果节食减肥不当的情况下，就有可能会导致月经失调，并且在出现妇科疾病以及内分泌功能紊乱，都有可能会导致月经长期不来。月经长期不来对女性的身体来说是有一定危害的，有可能会出现色斑或者是皮肤松弛以及毛孔粗大，也有可能导致身体出现多毛身体发胖等一些不正常的现象。
意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般月经未来主要考虑是本身有些内分泌或性激素分泌异常，少数可能是一些子宫内膜的问题，中医多考虑是气血不足或有瘀血，具体可以到医院妇科看看。确诊之后多数情况下是需要考虑中药，或者是雌孕激素疗法来调整规律的月经周期的。
不来月经去医院进行体格检查，然后做血液检查、激素检查、B超等检查。
体格检查可观察外阴、阴道及子宫颈情况，触摸检查子宫大小、硬度。血液检查包括血常规、凝血功能检查及肝脏功能检查，有助于了解血液及肝脏情况。激素检查包括卵泡刺激素、黄体生成素、催乳素、等激素的检测，有助于卵巢功能的判断。B超可了解子宫和卵巢的大小、形态、内部结构和卵泡生长及排卵情况。
月经量减少伴有月经不来，有可能是内分泌失调或者是子宫内膜偏薄，气血不足等所致的，喝点红糖水，饮食上可以吃补气养血的食物，注意不要熬夜，不要受凉，还有熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让患者生活一定要有规律，保持情绪稳定。没事可以出去散散步，多锻炼。
