体内湿气重

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体内湿气重
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我该怎么去除体内湿气呢

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薛原 主管药师 陕西中医学院附属医院内科 三级甲等
擅长:亚健康调理、中医养生、九种体质调理方法、失眠、肥胖...
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问题分析:湿邪,从何而来? 1、长期饮食不节,暴饮暴食,吃宵夜,贪食油腻厚味食物,导致肝胆脾胃功能紊乱湿邪内生。 2、抽烟、喝酒、熬夜伤肝胆从而导致脾胃运化水湿出现湿邪内生。 3、起居失调、过度安逸、缺乏运动,导致气机不畅,日久生湿。 4、情志过极,七情相搏化生湿。如长期情绪压抑也会伤肝胆,导致痰凝气结,郁尔化火,体内湿热疏泄失常。 5、滋补过度或胡乱食用滋补药物。如身体本来已经有内热的倾向,又进补滋补药物,脾胃 运化不畅,内火而生,加重湿热。 6、多因潮湿季节,或居处潮湿、淋雨、涉水等皆可导致
意见建议:居住环境宜干燥,衣着应透气散湿,经常晒太阳,起居有规律、不要熬夜,在湿冷的气候条件下,应减少户外活动,避免受寒淋雨。运动宜渐进,但要长期坚持。 饮食应以清淡少盐。可多食薏米、扁豆、红小豆、蚕豆、海带、冬瓜、橘子、白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、香椿、木瓜、山药、杏仁、莲藕、牛肉、鸡肉、鱼、鳝、虾。 忌酸甜滋腻、寒凉的食物。少吃肥肉、糖、大枣、阿胶、桂圆、石榴、柚子、枇杷、甲鱼。忌暴饮暴食,忌烟酒,吃饭应细嚼慢咽,不宜过饱。 建议中药调理,如,苏荷饮等。坚持调理一段时间就好了。如果长痘痘,可以一起配合荷香饮。
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曲辉 主管护师 夏津县中医院内科 二级甲等
擅长:心肌梗死
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指导意见:你好,祛除体内湿气可以服用中药清热祛湿颗粒,参岺白术丸。多吃些红豆薏米粥调理,忌食生冷油膩的食物、
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赵倩楠 护师 涞水县永阳镇卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压脑病,老年人脑出血,脑梗死,高血压脑出血,I...
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指导意见:你好,通过你的描述多运动排汗有效排湿气,多喝清热祛湿汤如猪骨汤,少吃盐,多吃健脾食物等。
相关问答

一般情况下,体内湿气重是会长痘的。
对于体内湿气重的患者而言,通常会长痘,这可能是因饮食辛辣油腻,导致湿热内生、困阻中焦、浊气上泛于头面,多在下颌以及额头等部位出现痘痘。此外,脾居中焦为升降之枢纽,如果患者有脾虚生湿的情况,湿浊不降而上逆,容易造成痘痘。在日常生活中,患者需要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保持清淡的饮食。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,体内湿气重会导致脱发,具体内容如下:
如果身体湿气重会造成脱发。湿热会影响到经脉和气血的运转,如果气血不畅,很容易出现脱发,出现脂溢性脱发的情况,可以服用一些中药进行调理。参灵白术散、人参健脾丸、补中益气丸、平胃散补脾益肠丸等都是治疗湿气的常用药物,还可以服用中药汤剂进行调理。具体的用药要看医生的建议。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
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一般情况下,体内湿气重可能是饮食不当、缺乏锻炼等因素形成的,具体情况分析如下:
中医认为脾主运化、运化水湿。脾主肌肉,四肢。所以湿气的产生,一方面是因为平时饮食不规律,或者是吃了太多寒凉辛辣的食物,进而加重脾胃的负担,影响脾胃的运化功能。另一方面,也是因为平时锻炼少的缘故。因此,要想祛除体内湿气,首先要调整饮食结构,同时还要注意锻炼和锻炼,增强脾的运化功能。如果湿气重,出现明显的腹胀、便溏、乏力、头晕等症状,可以服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

阴部潮湿是不是体内湿气重,需要根据实际情况来判断,具体分析如下:
一般情况下,女性的阴部会分泌少量的分泌物,通常是白色或呈半透明的,因此阴道会有些湿润,特别是在月经期间,出现了大量的分泌物,会出现阴部潮湿的情况,这是正常的生理现象,无需特殊处理;如果女性阴部潮湿,并且出现大量的阴道分泌物,颜色发黄,有臭味,可能是因为体内湿气重,通常是身体湿热或是寒湿等因素引起的,需要到正规的医院做一下白带常规检查,确定原因后再进行针对性的处理。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

如果体内湿气重,体重一般会增加,具体分析如下:
身体水分过多,会导致身体发胖。在中医看来,湿热以粘滞为主,极易侵入人体的阴气。湿热阻脾,脾虚不运,饮食积滞,气滞,痰湿内生,脂肪积聚,从而引起身体超重,从而引起肥胖。多伴有四肢沉重、困倦嗜睡、脘痞满闷、头晕、口干、不想喝水等症状。临床上常用的是理气消脂、利湿化痰的药物,比如四苓散。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
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通常情况下,男人体内湿气重可以通过使用药物、食疗、适当的进行运动等方式来祛除湿气。具体情况分析如下:
使用药物:男人体内湿气重以按照医嘱喝保济口服液、雪莲口服液等药物祛除湿气。
食疗:男人体内湿气重可吃祛湿的食物,比如薏仁水、土茯苓糖水等,来祛除湿气。
适当的进行运动:男人体内湿气重,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
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