医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李冬冬
河北省威县候贯中心卫生院妇产科
一级甲等
擅长:妇科 产科
已帮助用户: 2951
你好:孕妇预防便秘:
1. 养成定时排便的习惯
每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此,起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。
2. 产生便意后及时入厕
一有便意就要及时入厕,切不可形成忍便的习惯,这样非常容易导致便秘发生。排便时要保持放松的心态,即使未排出也不要心里紧张,否则便秘会更加重。
3. 多吃促进排便的食物
富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如苹果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。西梅中含有大量的膳食纤维,可以有效的解决孕期便秘的情况,对于孕妇是安全温和的。
4. 多饮水
每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。
5. 每天坚持活动身体
孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。
6. 保持身心愉悦的生活
不要让身体太疲劳,每天早起早睡,充分休息,保持良好的精神状态,这样都有预防便秘的作用。情绪不佳时欣赏一下音乐,看看书刊等,转移一下注意力,烦躁也会导致便秘。生活中避免久站或久坐,也有利于防治便秘。
关注
张宝清
医师
威县第二人民医院妇产科
二级
擅长:妇科炎症
已帮助用户: 14713
病情分析:你好
意见建议:怀孕期间用开塞露不能太多,会容易引起早产的,应该在医师的指导下服用一些软化大便的药物如小麦纤维素或乳果糖等帮助大便软化容易排出来,平时应该注意多喝开水,多吃蔬菜水果预防便秘。
关注
刘林键
医师
贺营医院内科
擅长:中西医结合
已帮助用户: 18189
病情分析:
意见建议:
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
关注
梁奎国
医师
个人门诊五官科
擅长:口腔
已帮助用户: 71945
你好,如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,特别是怀孕后期,以防止流产。
为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:
1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用
关注
李耀宏
医师
于都县第二人民医院儿科
擅长:儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
已帮助用户: 136767
指导意见:多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
关注
宋西振
医师
山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
已帮助用户: 478810
缓解便秘可以采用喝加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水。 急性便秘或粪块嵌塞,可用开塞露5~10ml注入肛内,刺激直肠引起排便;