孩子经常出汗是由于缺钙缺乏微量元素，或者是生理性的出汗而引起的，还是在三周岁之前容易经常出汗，平时让孩子多喝水，补充体内所需，不要捂得太厚容易引起湿疹，也避免经常着凉，带孩子去医院化验微量元素，看孩子是否缺钙缺锌。
三岁的小孩可以吃螃蟹。螃蟹具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络的功效，还具有抗结核的作用，营养价值很丰富，含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物，含有丰富的微量元素，以及具有丰富的维生素，但是三岁小孩的消化能力还是比较弱，和成人不一样，螃蟹属于凉性的食品，不能吃太多。如果吃太多有可能会引起消化不良或者是腹泻。
女儿快一岁半了才73厘米要注意补钙。补钙食物首先选择奶类制品，牛奶不仅含钙量高，而且钙磷比例比较合适，其中的维生素D、乳糖、氨基酸等都是促进钙吸收的因子，是膳食钙的主要来源。其它还有豆类制品、海产品、新鲜的绿叶青菜、芝麻等都是含钙比较多的食物。
适量就行，一天果汁也不能喝太多，摄入过多的水果元素也不利于发育，多给喝点水，一天喝一到两杯果汁就行。如果不是自己动手榨的水果汁或蔬菜汁，而是购买的成品，就会含有色素、甜味剂、凝固剂、防腐剂等添加剂。就不要孩子喝。
青少年头发上出现白头发，有可能是因为长期营养不良或者是遗传的关系。建议在平时吃一些含酪氨酸的食物。比如说鸡肉，瘦猪肉，鱼肉或者是一些坚果类的食物。在这时候也要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。
