头发移植一年的效果很好。头发在这个时期处于生长阶段。必须小心，多吃有利于头发生长的食物，如豆类。相信头发移植的效果不失望。平时要多喝白开水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
头发稀少可以植发，取后枕部不受雄性激素影响的头发，移植到脱发的部位，移植的头发自然生长，不再掉落。您先做个毛囊检测，看看结果，再决定治疗方案。头顶头发稀少可以选择做植发，尽早改善形象，重建发际线，植上去的头发不会再受脱发的影响。
植发根据较新的技术来看，手术方法是在局部麻醉后，从自体脑部后枕处取下一条带有健康毛囊和发干的梭形皮瓣，用高精度技术加工处理后，将健康的毛囊和毛胚分离，再按一定的规律移植到所需部位，目前来说没有百分之百植发成功的，这个要根据个人的选择来决定。
虽然植发是一种微创手术，但依然是对人体的一种创伤、会对生活造成一些不便，因此，术后知晓一些常见的术后反应及处理方法，不但有利于消除不适感，也有利于头发更好生长，还是先要到正规的机构去做了相关的检查之后，才能够确定适合的方法来进行治疗，平时的时候建议还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要给自己过大的压力，同时要坚持锻炼身体。
要去正规的植发医院去植发，应该好好对待自己，不用有心理压力，平常对吃蔬菜水果，保持营养均衡，合理膳食就可以了，不用太刻意病情。如果植发后头发长不出来，可能是由于植发医院植发技术不先进造成的植发过程毛囊受到损伤，导致植发后头发长不出来！饮食上要保持均衡啊，多吃维生素丰富的水果蔬菜。
