老是感冒增加抵抗力，需要加强锻炼和在饮食上注意调整的，日常生活中应该多食用高蛋白低脂肪高维生素的食物，并且要进行一些体育运动来增强身体抵抗力就可以了。
一般情况下，儿童总感冒吃药物或者食物可以增强抵抗力，具体内容如下：
家长可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如玉屏风颗粒。玉屏风颗粒的成分主要有黄芪，白术，防风，这些药物组合起来，可以起到良好的益气固表，增强抵抗力的效果。平时还可以给儿童多吃高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、牛奶等，这些高蛋白的食物可以补充儿童身体所需要的营养成分，从而可以增强抵抗力。
感冒之后不要去进行健身运动。此时抵抗力会下降导致身体会很虚弱，该时候去运动就会导致感冒病情加重，甚至是导致一些其他疾病的发生，所以说感冒之后最好是躺下来进行休息。
速效感冒药分为中成药，还有西药两种，一般中成药比较好的有感冒灵冲剂，还有板蓝根冲剂，西药类，还有感冒胶囊，同时还可以配合应用一些抗病毒的口服液，如四季抗病毒或者是蓝芩。
孕妇感冒以后吃药一定要谨慎，因为感冒药大多都是复合剂，很多都含有组胺药物，对胎儿有不良的影响，所以一般孕期是不建议服用感冒药的。特别是在前4周的时候，感冒药主要是对症处理，它是治标不治本的，所以对准妈妈来说也不是很安全。建议可以使用一些物理疗法来治疗，比如温水擦浴等。
可以口服一些药物进行治疗，平时就要经常按摩迎春穴，能够提高身体抵抗力，可以在室内用食醋熏蒸，作为空气消毒剂，能够预防流感病毒的发作。还需要坚持锻炼身体，提高身体素质。
