希望哪位大夫或老师多指教
每天跳绳半小时有增加自己的弹跳力，增加身体的协调性的好处，简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。
如果每天都会出现发烧，38度以上的情况，一定要到医院进行就医，查明病因，再进行对症治疗，一做血常规和X光片检查，如果是病毒感染，可以服用莲花清瘟和抗病毒药物，如果是细菌感染，可以使用抗生素药物进行治疗，如果是结核杆菌引起的感染，需要进行抗结核治疗，患者只是简单的发烧，并没有其他症状可以使用物理降温，也可以服用布洛芬颗粒等解热镇痛的药物进行治疗。
5点后不吃东西，每天运动半小时通常可以达到减肥的目的，但是为了身体健康，建议减肥人士5点后吃一些清淡、低脂的食物。
如果想要取得不错的减肥效果，一般需要长时间坚持控制饮食和做运动，虽然减肥人士5点后不吃东西限制了热量的摄入，但是为了身体健康，一般需要正常地食用一日三餐，可以5点后适量吃一些清淡、低脂的食物，并且每天运动半小时，不仅可以达到减肥的目的，还能起到增强体质、提高免疫力等作用。
60岁以上一天喝一两到二两左右是可以的，也可以喝一点葡萄酒，对心血管比较好，但是如果出现高血压高血糖的病人，是不可以喝的，葡萄酒对身体虚弱、患失眠症和精神倦怠者及老年人来说是有益的。
如果能够长期坚持每天跑步半小时并且控制饮食摄入可以达到减肥的效果。但如果体重过大的话，还是快走，并且从小运动量起始，避免机体不能耐受，造成关节软骨等处的运动损伤。
一个月能减多少斤是无法预先确定的。减肥时通过合理的饮食以及适量的运动，并持续的加强，一般最少一个月可以减4斤左右。具体减肥的效果与个人的体质，以及采取的运动量、饮食的分配等方面有直接的关系，存在一定的差异性。
