平时可以进行生活习惯调整，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，此外，可以服用一些安神的中成药，比如安神补脑的药物，同时不要长时间看手机和电脑，平时放松心情，有助于促进改善和恢复。
一般情况下，怀孕老是胡思乱想可以通过心理治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.心理治疗：怀孕后，女性如果老是胡思乱想，可以及时进行心理治疗，咨询心理医生，疏导内心的负面情绪。
2.日常护理：如果女性在怀孕后老是胡思乱想，女性应注意日常护理。女性要注意休息，保持充足的睡眠，可以和家人、朋友进行倾诉，要多吃新鲜的蔬菜、水果，也可以到环境优美、空气质量好的自然风景区旅游，调整心态。
胡思乱想，总往坏处考虑可能是广泛性焦虑导致的。如果想治疗，可能需要做长期心理辅导，特别是认知行为治疗。如果出现明显的情绪低落、不开心、焦虑、烦躁伴有的身体各种不舒服，可能为抑郁和焦虑的表现。
小孩晚上老是睡不好觉应抽取时间多陪孩子。平时要多搂抱、多陪伴孩子，仔细分辨孩子各种要求，有时间的可以为孩子做抚触和按摩，睡前给讲故事、唱儿歌，让孩子感到安全、幸福、满足。
一般情况下，腹痛是由肠炎、胃炎、肠胃痉挛、消化道溃疡、肠道淋巴结肿大、急性胰腺炎、慢性胰腺炎、阑尾炎、泌尿系统结石等原因引起的，如果是妇女，也可能是其他的妇科病症引起的。因此，如果出现肚子老是痛的情况，要从病因和体征上进行综合分析，最好是通过消化道造影、消化道内镜、分泌物常规、血常规等，确定病因后才能进行手术，有利于身体健康。
孕初期老是睡不好觉这是怀孕初期的症状，不是什么病症，不用过于担心，首先要保持一个愉快的心情，其次可以在白天进行适当的锻炼，稍微有些运动的话晚上睡觉就会比较容易入睡，慢慢的适应怀孕的身体就可以了。
