大部分流感出现在当年的11月到次年2月之间,在流感流行高峰前1到2个月进行接种流感疫苗,才能更有效的发挥疫苗的保护作用。当年7月1日之前接种流感疫苗少于2剂次的儿童,需要接受2剂次的流感疫苗接种,两次接种间隔时间在4周以上。
预防流感平时应该注意勤洗手,室内开窗通风,流行季节外出可以戴口罩,遇到感冒高发季节,避免到人群聚集场所,注意休息,避免劳累过度,平时也应该进行适当的体育锻炼,流通气血,增强体质。
健康的生活方式非常重要。平时应加强体育锻炼,多休息,避免过度劳累,不吸烟,勤洗手;要有均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物;注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。保持室内清洁。尽量少去空气不流通的场所。注意饮食卫生。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,不吃生的或半生的鸡蛋,加工、保存食物时要注意生、熟分开。
流感病毒抵抗力较弱,不耐热,56℃30分钟即可使病毒灭活。室温下传染性很快丧失,但在0℃~4℃能存活数周,—70℃以下或冻干后能长期存活。病毒对干燥、日光、紫外线以及乙醚、甲醛、乳酸等化学药物也很敏感。
发烧:烧得快、烧得高,体温在38.5℃以上,即便吃退烧药也很难快速退烧,或反复发烧;状态差,全身酸痛、乏力,小宝宝精神萎靡或异常烦躁,出现呕吐腹泻等症状;家庭其他成员或幼儿园的同伴中有疑似流感。