这种需要1到2个月左右才能够恢复。这个一定要做好关节的固定和制动，避免出现严重或者其他的一些并发症的情况，如果疼痛症状比较明显，可以适当的用一些热毛巾以及镇痛这一类的药物进行治疗。
膝盖半月板撕裂症状主要是疼痛和活动受限等。
膝关节半月板损伤的原因主要有膝关节内侧半月板损伤，内测半月板比较大，比较稳固，半月板周边紧密的粘在内侧副韧带上，容易受到伤害，而外侧半月板体积小，形状也有很大的变化，后半月板被腱膜和滑囊从关节囊中剥离出来，所以活动范围更广，也更容易受到伤害。患者平时要多食用营养丰富、清淡易消化、富含蛋白质的食品。
半月板撕裂可以治好，半月板损伤后主要是根据损伤程度和损伤部位进行确定的，如果半月板撕裂严重的话后期的愈合能力是很差的可以通过关节镜的手术进行治疗，可以将撕裂的部分进行修剪。
一般情况下，半月板撕裂是否可以热敷需要根据患者具体情况进行判断，具体内容如下：
1.不可以热敷：如果是急性半月板撕裂，进行热敷可能会加重关节肿胀程度，对半月板的恢复、痊愈没有较为明显的作用，此时，半月板撕裂不可以热敷。患者应及时就医，确定半月板撕裂的情况，必要时通过手术进行治疗，缓解半月板撕裂的症状。
2.可以热敷：如果是退变性半月板撕裂，通常还有伴有膝关节骨性关节炎，通过热敷能够缓解膝关节骨性关节炎造成的关节僵硬、疼痛，此时，半月板撕裂可以热敷。在疼痛感缓解后，患者应及时就医，明确半月板撕裂的情况，并对症进行治疗。
一般来说，有半月板撕裂保守治疗痊愈的情况。
半月板是膝关节内的重要结构，可吸收震荡，缓冲压力，并稳定膝关节。如果出现半月板撕裂，通常主要以手术为主，但某些半月板撕裂的患者可以通过保守治疗得到有效治疗。半月板撕裂能否修复主要受半月板血供影响。部分患者经过保守治疗是有可能痊愈的。但如果条件允许尽量以手术治疗为主。
半月板撕裂是指膝关节内的半月形纤维软骨的破裂，这种外伤主要的影响通常是膝关节的疼痛、肿胀以及膝关节的功能障碍，撕裂后不正确的治疗也会有不良影响。
如果半月板撕裂如果不采取正确的治疗，容易导致关节的稳定性丧失，并且有可能会导致关节软骨的损害，形成关节炎症，也有可能会导致关节的不稳定，甚至关节的畸形。
对于半月板撕裂要积极地去正规医院完善检查，明确损伤的具体程度，在医生指导下积极治疗。
