问题分析：您好，从您的症状来看考虑可能是近期饮食内火偏重了，可能跟饮食不当有关系的，也有可能是作息时间不固定等因素有关。
指导建议：注意休息，不要劳累熬夜，这段时间要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性等食物，牛肉羊肉，火锅烧烤也要避免吃，可以吃人工牛黄解毒片，维生素B1，维生素C。
宝宝头上起了很多小包，是丘疹性荨麻疹，也有可能是湿疹。如果是丘疹性荨麻疹，合理膳食，多吃水果蔬菜，少吃肥甘厚腻油炸食物及零食，多喝水，保持大便通畅，增加新陈代谢；规律起居等做一些不良习惯；适量运动，增强体质。
治疗舌头上起泡就应该可以多吃一些含维生素高的食物，平时要多喝水，可以吃一些清热泻火的药物。所以经常熬夜饮食不规律和上火都有可能会导致舌头上起泡的发生。平时就要多休息，多喝水。
出现这种现象有可能是湿疹等疾病引起，如果体温正常，可以先使用百宝霜或紫草软膏进行治疗，看是否可以好转恢复。也可以到医院皮肤科或儿科就诊，做一下身体检查，在医生指导下进行药物治疗，注意皮肤卫生，孩子妈妈不要吃辛辣的食物，不要吃海鲜食物，防止出现异常影响。
舌头起泡主要是由于精神压力过大，生气上火引起的，和食物或者生活习惯有密切的关系，比如吃过多的上火食物，辛辣食物，睡眠不足，其次，可能跟病毒感染有密切的关系。要注意缓解压力。
