如果长了冻疮可以涂抹这个药膏，这个药膏可以起到缓解疼痛的症状，这个药物能够让局部活血作用增强，增加血管的流动量，从而避免冻疮症状加重。一般在身体受冻以后，先进行温水浸泡然后涂抹这个药膏。
平时要注意保暖，出门可以戴手套穿棉鞋，可以根据天气情况添加衣物。可以多按摩冻疮部位，促进血液循环。如果皮肤出现破损，要防止出现感染，就医检查，采取情况消毒治疗，然后根据病情采取消炎药治疗。
目前比较好的治疗药物是使用硝苯地平和烟酰胺，可以促进微循环和血管的舒缓。这种药也能起到溶解血栓的效果。也可以采用激光穴位辐射法进行局部照射。
局部淤血性暗紫色凸出的红点是冻疮的典型表现，其边界不清楚，呈亮红色，表面光滑，质感比较软。在挤压后退色，释放压力后即可复原。在冻疮的时候会出现比较强烈的瘙痒，当体温升高的时候这种痒就会加剧。
不存在“效果最好”的说法。一般情况下，冻疮药有内服药物和外用药物两类，具体内容如下：
治疗冻疮的药有两种，一种是内服药物，一种是外用药物。冻疮膏、维生素E软膏、肝素钠软膏、多磺酸喜辽妥软膏等都是冻疮的外用药物，有助于缓解冻疮局部的不适症状。而烟酰胺、硝酸甘油、双嘧达莫等都是可以内服的药物，也有助于改善冻疮所造成的不适。此外，如果患者有冻疮，还可以通过按摩、保暖等方式进行日常护理。
出现冻疮可以选择一些止痒消肿的药物，比如海普林软膏、肝素钠软膏等，可以促进局部皮肤的血液循环。
平时要避免出现冻疮，首先要做好局部的保暖工作，保证局部的血液流通，避免局部的血运受损。冻疮不能立即进行局部加热或加热，要避免局部温度急剧变化，逐步向较高的地方移动。患有冻疮后，不可用手抓，以免病情恶化，造成溃烂渗出。