月经推迟了19天，到今天都还没

月经推迟一周左右算正常。正常月经周期一般在22到35天，平均28天，月经期一般2到7天，平均3到5天，如果月经提前或者错后一周都是属于正常的情况，只要是有一定的规律性就可以。如果月经推迟一周以上，首先需要排除一下怀孕的可能性，可以进一步化验一下血hcg，如果排除怀孕，考虑需要多休息，进一步到医院做B超的检查，排除器质性的疾病。

月经推迟15天还没有来，要考虑跟怀孕、内分泌紊乱、子宫疾病等因素有关。
1.怀孕：如果女性有性生活，平时月经规律，推迟15天要考虑是怀孕的可能，可以通过验孕棒来检测，或者直接去医院抽血化验HCG指数。
2.内分泌紊乱：如果平时精神压力过大，经常熬夜等，容易引起内分泌紊乱，月经也会推迟，建议保持良好心态，注意休息。
3.子宫疾病：如果存在子宫疾病，也会影响到月经的到来，比如宫颈粘连、子宫肌瘤等。如果除了月经推迟，还伴随白带异常、腹部疼痛等症状，就需要去医院通过B超检查一下。
月经推迟建议去医院检查，查明病因后进行治疗。

跑步只是锻炼身体，不会导致月经推迟的。一般月经提前推迟一个星期内或者提前一个星期都是属于正常的。不要紧张，如果目前没有超过一周的推迟可以先观察了，如果推迟一周以上可以做妇科B超看是否怀孕，如果没怀孕，可以到当地正规医院做妇科检查，配些相关药物来调理。

月经推迟12天没来需要到正规医院的妇科门诊进行检查治疗，可以空腹憋尿，做一个腹部的彩超看一下，也可以查一下自身的内分泌激素状况。有可能是怀孕引起的，当然也有可能是由于生活压力太大，或者内分泌失调引起的月经的推迟。

通常月经推迟一周内都考虑是正常的，不需要处理。
建议月经推迟7天可继续观察，若推迟7天甚至10天以上月经还没有来，可以买验孕棒或验孕试纸自己检查，也可直接去医院检查。如果平时月经比较规律，近期有同房且没有避孕，有很大可能是怀孕，如果不是，则可能没有怀孕。建议不必太紧张，继续观察几天，若是确定怀孕，及时产检做好孕期护理，若不是怀孕，建议检查是否是其他疾病，如内分泌失调导致的，根据病因进行治疗。

月经推迟两三天不一定是怀孕，也可能是内分泌失调等因素导致的。
通常月经推迟或提前一星期都是正常现象，暂时建议先观察，若月经推迟超过一星期，则有可能是怀孕，建议买早孕试纸或验孕棒检测判断，若不是怀孕可能是内分泌失调导致的。若女性有性生活，但目前没有怀孕的需求，建议在同房采取避孕措施，防止意外怀孕，进行人工流产不利于女性身体健康。