腰闪3到5天就自然恢复了，并不需要特别过度的干预，要多休息，少干活。局部可以抹一点药物，24小时之内冷敷或者不敷。如果肌肉有点肿，某一个地方压的时候疼，甚至有时候有一点血丝渗出来，这是因为拉伤导致少量出血。这个时候适合24小时之内冷敷，冰箱里找一个冰块，毛巾裹两层就可以。如果说到了24小时以后还有疼痛就可以热敷，这时候拿热毛巾热敷以后，促进当时损伤部位的少量渗血和一些炎性物质的吸收。
是腰部肌肉的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。尽量就医进行合理的诊治，缓解不适，同时应该多休息。避免受凉熬夜劳累及不当的活动，调整好心态，养成良好的习惯，促进早日康复。
打喷嚏闪到腰，也就是急性腰扭伤，经过系统的治疗，5-7天症状会得到明显的缓解。注意卧床休息，局部给予理疗仪烤电或者外敷活血化瘀的膏药，还可应用传统中医手法进行局部按摩。
普利闪释对乙酰氨基酚口腔崩解片为世界卫生组织（WHO）推荐的首选退烧药物，具有“快速释放、快速退烧”的特点，一般在服用后30分钟左右即可起效！
对乙酰氨基酚作为临床常用的退烧药，自1887年首次在临床使用以来，距今已有一百多年的临床用药史，它在推荐剂量下使用安全且有效，是世界范围内广泛使用的药物之一。
普利闪释对乙酰氨基酚口腔崩解片，作为独家新剂型，服用后在口中迅速崩解， 除大部分随吞咽动作进入胃肠道外， 也有相当部分经口腔吸收， 这部分药物经口腔黏膜吸收可以避免首过效应， 提高了生物利用度，达到全身治疗的目的，因而起效更快、首过效应更小，一般在服用后30分钟左右即可起效！
另外，服药期间不能和其他解热镇痛药同时服用，也不能饮酒或者含有酒精的饮料，以免影响药效发挥。
可以用外用的膏药外贴，可以减轻症状，主要是注意休息，减少活动，如果能够正常的走路，大多骨头应该没有问题，经过一段时间休息，应该可以慢慢的恢复，如果超过三天以后可以配合局部理疗，有助于身体恢复。
