腰椎管狭窄手术后需要三到四周左右的时间来恢复，病情不同，所以恢复期也会存在差异，而且与手术后的护理工作也有直接的关系，如果手术前就已经出现神经症状的话，那么恢复期会较长，大概在半年到一年左右会逐渐恢复。
腰椎管狭窄手术后需要三到四周左右的时间来恢复，病情不同，所以恢复期也会存在差异，而且与手术后的护理工作也有直接的关系，如果手术前就已经出现神经症状的话，那么恢复期会较长，大概在半年到一年左右会逐渐恢复。
腰椎管狭窄锻炼主要是佩戴腰围或支具，进行腰背肌锻炼。腰椎管狭窄的病人可以进行小燕飞、五点支撑等腰部肌肉的运动。一般老年人可以在训练小燕飞之前，先进行五点支撑法来锻炼腰背肌。也可适当的运动腰椎管狭窄，避免过度疲劳引起腰背疼痛。避免做一些会加重腰椎管狭窄的运动，比如弯腰触脚、下腰锻炼、做一些高难度的瑜珈。
左右侧屈，这是一种非常适合不错的锻炼方法，它可以使患者的病情得到有效的缓解。仰卧抱膝。要以休息为主，可以做有利于腰椎管狭窄康复的运动，是对腰背肌进行锻炼。
骨质疏松腰椎管狭窄可以做微创手术。传统的腰椎管狭窄的手术方式是清除腰椎管，然后用螺丝将其上下固定。在脊柱手术中，最常用的就是椎间孔镜，它可以将手术器械插入椎管，消除病变的原因，而不需要固定螺钉。对伴有骨质疏松症的患者，应行微创手术。另外，要根据病人的具体情况，到专业的医院就医，并根据病情由医生做出决定。
腰椎管狭窄微创手术大约是在20000元左右，腰椎管狭窄的微创手术，主要是包括微创的椎间孔镜的使用，和微创的手术操作，以及微创所需要的一次性耗材的费用，术前检查大约是2000元左右，术中用到的射频消融刀，大约是在4000元左右，加上术后的一些费用大约是20000。
