做过推拿但效果不太好。
坐骨神经痛首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼；生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症状加重，有条件的可选择平跟鞋；平时日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。
诊断坐骨神经痛主要依靠症状，和体格检查，如果症状和体征皆符合，则可以考虑腰椎磁共振明确腰椎间盘突出，或者骶髂关节处MRI判断梨状肌是否有水肿，充血等。肌电图诊断有特殊意义，能明确神经受到损害。
坐骨神经痛可以打镇痛剂，可配合针灸。治疗有手术和保守治疗，手术效果比较好。术后患者会感觉到疼痛减轻，但是如果平时不注意保养，还会有复发的可能。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。
坐骨神经痛的治疗主要有按摩、中药、针灸等。另外还可以通过积极的预防和护理来改善病情，防止病情恶化。病人要注意保暖，避免被风吹伤，如果身体不舒服要及时就医进行针对性治疗。推拿治疗是中医的一个重要组成部分，其治疗方法简单，并发症少。中药是传统医学的一个重要组成部分，其作用主要有祛风散寒、解痉通络、活血化瘀等。针灸疗法主要有体针疗法、耳针疗法、电针疗法、刺血拔罐法、手针疗法、刮瘀疗法等。
针灸治疗这个病是有效果的，但治疗周期可能较长，需要有一定耐心，针灸治疗是有疗程的。再结合按摩，穴位注射，理疗，服用维生素B1，吲哚美辛等药物，效果会更好。还需要进行正脊疗法，牵引，腰椎注射疗法等。
坐骨神经痛并不是腰椎间盘突出症，二者是不同的疾病。腰椎间盘突出症是临床上较为常见的骨科疾病，90%以上的坐骨神经痛患者都由腰椎间盘突出症引起。但也不全是，引起坐骨神经痛的疾病还有腰椎管狭窄、腰椎滑脱、强直性脊柱炎、腰椎管肿瘤、梨状肌综合征等。检查时一定要注意两种疾病的鉴别。病人一旦出现类似腰椎间盘突出症和坐骨神经痛的症状时，应当及时去医院接受检查和治疗。
