一般是属于神经衰弱的表现，主要是与平时精神压力大，精神焦虑以及生活不规律有关系。平时要注意规律生活，白天的时候适量活动锻炼，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，睡前不要长时间看手机电脑，另外还可以服用药物，有助于改善。
长期失眠可以服用酸枣、桑葚、小米、百合、葵花籽等。因为酸枣具有健脾养心、安神开胃的作用，同时桑葚还可以起到安神益智的作用。小米能够让人更早的入睡，并且百合能够安神益智，葵花籽具有调节脑细胞代谢的作用。
一睡觉就做梦，多数是因为日常生活用脑过度，精神过度紧张，压力过大，过度疲劳，情绪激动，大脑过度兴奋。生活不规律，睡觉之前喝一些浓茶咖啡等这些因素，导致植物神经功能紊乱引起。可通过饮食进行调整，多吃一些桂圆莲子，蜂蜜小米，大枣。每晚喝一杯牛奶。也可以通过口服安神补脑类药物进行调整。
睡觉的时候总是感觉半睡半醒，也是睡眠障碍的一种类型。病人睡眠质量低下，原因可能是病人脑神经功能紊乱，植物神经功能紊乱引起的，还有病人平时的不良生活习惯，也能导致晚上睡觉半睡半醒的症状。
晚上睡眠总是失眠可以通过口服抗焦虑、抗抑郁药或者口服谷维素、安神补脑口服液等药物缓解。
一、良好的睡眠可以让疲惫的大脑和身体恢复如初，所以晚上失眠一定要积极调整。失眠的原因可以在精神因素中找到，如焦虑和抑郁。这种情况下，可以口服抗焦虑、抗抑郁药，如草酸艾司西酞普兰、黛力新等。
二、部分患者因植物神经功能紊乱而出现夜间失眠，可通过口服谷维素、安神补脑口服液等药物缓解。如果失眠严重，可以口服艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆改善睡眠。
希爱力服用以后是经过人体的肝脏代谢，然后转化成没有药物活性的一些成分，最后随着肠道和泌尿道排出体外，所以长期服用希爱力，是对男性的生精功能包括精子的数量，精子的活力以及精子的畸形率方面都没有明确影响的。
