小腿部位出现发硬、紧绷主要由于日常生活中运动、活动比较少，加上日常生活中长期久坐工作或者长时间保持一个姿势，以及长期过度疲劳导致肌肉紧张诱发出现发硬或者紧绷。小腿部位出现紧绷、发硬建议患者可以适当用以下方法进行缓解，日常生活中可以适当给予小腿部位按摩或者揉捏、按压、捶打小腿部位肌肉。患者手握空心拳捶打小腿部位肌肉由上至下，依次拍打小腿部位肌肉后侧或者两侧，可以很好的促进血液循环放松紧绷的肌肉。
可以进行热敷按摩处理，热敷的力度要掌握在不引起明显疼痛的程度上，一般需要一个星期左右的时间。可以服用一些活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗。
手划破后先用医用棉棒蘸取干净的水或者碘伏将伤口清洗干净，然后再用双氧水或者酒精进行消毒。如果伤口不大可以不用进行包扎，如果伤口比较大，要用纱布进行包扎，然后定期的更换药。
局部软组织损伤为主，也不排除有骨折的可能性，到医院做一下x光片检查，排除骨折。如果没有骨折，可以适当服用一下活血通络的药物，到中医院做一下针灸治疗，平时在家可以用艾叶晚上泡泡脚。
打篮球被人用指甲抓需要及时地去医院进行治疗，还需要按照医生的嘱咐服用药物治疗，然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
被人咬伤之后是不需要打疫苗的。可以用碘伏消毒处理就可以了。避免伤口沾水，注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物和油腻食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，促进伤口愈合，避免留下疤痕。
