窒息4分钟到6分钟可以窒息，身所有脏器和组织中以中枢神经系统的脑组织对缺氧最为敏感，只要氧供停止短短4到6分钟时间就可以造成脑组织的不可逆损伤，即使后期恢复心跳大脑也已经死亡。
白天感觉很困很乏力是低血糖或者贫血等现象，需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的，减少吃辛辣油腻的食物，避免剧烈运动，注意卧床休息。
引起白天乏力晚上精神好的原因如下：首先考虑是否是长期处于这种状态下，比如玩游戏、熬夜工作所致的。个人心里上的问题，心情过于压抑，给自己施加的压力过大。考虑是脑部的疾病，比如神经衰弱症、高血压。是否是睡前常喜欢喝红酒、咖啡或者含有刺激性的食物所致。平时生活中在睡觉前保持心情平静，做一些睡前运动。
一般情况下，新生儿窒息要住院多久，需要根据新生儿出现的呼吸困难，要按病情给予适当的照顾和监护，然后来进行判断需要住院多久，具体分析如下：
1、新生儿窒息时无脑、心、肺、肝等器官的并发症，经正确治疗，康复情况良好，住院5-7日。
2、新生儿窒息时有并发症，比如羊水型肺炎、肝、脑、心脏损伤、痉挛、昏迷等。根据其严重。
出现突然喘不过气来感觉要窒息，可能的原因见于过敏(如药物、食物、花粉等)引的急性喉头水肿、一氧化碳中毒、气道异物如食物阻塞、低血糖、低血压、支气管哮喘、急性心肌缺血、急性心肌梗死、长时间呆在密闭的房间中缺氧、从平原地区到高原低氧地区、情绪激动等情况。
睡觉喘不过气的原因是，一是因为患上了一些心脏疾病而导致的。二是患上了一些脑部疾病所引发的。如果在晚上睡觉的时候，经常会出现喘不过气的现象，及时到医院进行相关检查。
