一般情况下，脚面筋疼是软组织拉伤或劳损导致的，具体情况分析如下：
脚面筋疼主要是由于脚面部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织拉伤或劳损，如剧烈运动、长途跋涉等，局部形成劳损或拉伤，形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经后会出现疼痛。在活动过程中，由于这些部位持续受到刺激，会导致疼痛加剧。在平时活动的时候，由于这个部位血液循环比较快，导致的炎症代谢比较好，但是一旦开始休息，血液循环就会变慢，产生的炎性代谢产物无法得到有效代谢，就会堆积起来，刺激周围的末梢神经，导致疼痛加剧。另外，受凉还会导致血液循环减慢，周围软组织会变得更加紧绷，疼痛也会加重。
引起脚面的筋出现疼痛，首先应考虑可能是由于脚部受凉，或是由于脚部扭伤引起的创伤性关节炎，还可能是由于缺钙，或是由于大量饮酒之后，产生了痛风，从而产生的脚面筋疼的现象。脚面的筋出现疼痛后，采用热敷，按摩理疗等一些物理治疗措施来缓解疼痛。另外特别注意多休息，不要做剧烈运动，可能会导致严重的外伤。
脚面筋疼主要是因为脚面部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现拉伤或者劳损的情况，比如剧烈运动、长途跋涉，都有可能导致局部形成拉伤以及劳损的情况，形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经之后会出现疼痛感。在进行活动的时候，由于这些位置会持续受到刺激牵拉，会导致疼痛感更加明显。
左脚面筋疼的原因如下：
左边足面筋疼主要是由于慢性劳损引起的，特别是局部肌膜炎引起的。老人出现骨质增生和骨质疏松也可能会引起相关症状。长期的负重或在受到了创伤、疲劳的影响下，也可能会引起一些局部的不适，可能会出现脚背肿大的症状。建议患者通过通过热敷、热水坐浴等方式来缓解局部的疼痛，可以在医生的指导下服用一些非甾体抗炎的药物来进行治疗。
脚面筋疼可能是腰椎间盘突出、局部神经受压等引起的。
1.腰椎间盘突出：椎间盘突出会压迫神经，引起神经支配区域的疼痛，而坐骨神经则是从腰部开始，通过大腿后侧、小腿外侧到达足部，可以控制沿途的肌肉和感受。当脚面筋疼痛时，主要是因为间盘突出压迫神经，引起神经支配区域的不适，通常要做核磁共振、CT检查。
2.局部神经受压：脚面筋疼也有可能是因为局部神经受压，比如腓总神经在腓骨小头处受到压迫，导致脚面筋疼，一般要做肌电图检查。
就诊检查一下，明确诊断后再对症治疗。继续用活血化瘀止疼的药物，如果是筋膜炎恢复期比较慢，注意患肢抬高，减少活动，经常热敷按摩考虑针灸，理疗，有助于改善中。首先要考虑是否腰椎间盘突出症压迫神经造成的，其次还需要考虑是脚部的筋膜炎造成的症状。
