适当多运动。因为运动可以促进气血的流通，从而改善免疫功能，小孩的免疫功能增强，感冒、发烧的概率会相对大大下降，多吃优质蛋白质，因为优质蛋白质，不仅可以促进小孩的生长发育，而且可以补充体内过低的白蛋白等蛋白质，蛋白质具有增强免疫力的作用，从而改善孩子发烧的次数。
小孩子感冒发烧了，首先要量体温，如果是低烧，可以采用护理降温，比如用温毛巾敷额头，同时尽量多喝水，如果是发高烧，及时到正规医院儿科门诊就诊。感冒可能是由于病毒细菌支原体感染或是其他病因引起，而针对由病毒细菌支原体引起的感冒，不需要使用抗生素治疗。
感冒发烧一直不好可以通过物理降温和药物进行治疗。治疗方法具体有：
1、物理降温：首先要用体温计进行体温测量，如果体温低于38.5℃，可以采取物理降温的措施，比如用冷毛巾冷敷额头，或用热毛巾擦拭腹股沟，腋窝等部位。
2、药物：体温高于38.5℃，可以服用退热的药物，可以进行退热。
感冒反复发热主要是因为细菌和病毒感染造成的，需要到医院进行全面的系统检查，明确病因后才能进行针对性的治疗。
怀孕感冒发烧了可以采取物理疗法。
物理的方法退烧，如冰枕，散热贴片，温水擦拭，以及用毛巾反复擦身，在腋窝，颈部放置冰袋。孕妇感冒发烧时一定要大量饮水保证体内水分的充足，人在发烧的情况下的排汗功能会下降，发烧就会挥发身体的水分，所以更要大量饮水，补充体内所流失的水分。如果症状一直没有得到有效的改善孕妇应及时前往医院进行治疗。
怀孕期间出现感冒发烧的情况，第一，体温的控制，此时退烧药是坚决不能一味地吃。如果是高热的话，需要及时去医院进行检查治疗。推荐物理退烧，例如，将冰块置于前额和脖子上，温水擦洗或用温毛巾重复擦洗身体。这样不但能够快速降低体温，而且还能起到预防感染的作用。
还可用药降温，但需注意，切不可用副作用较大的西药治疗，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素应禁止使用，以不用为宜。
另外还要注意预防感冒后的感染。对孕妇可采用中药治疗，中药对感冒病毒不但有很好的防治作用，同时无毒性，可遵医嘱服中药治疗。
此外还要根据病情选择合适的退热药物。应查明诱发了发热的因素，若是只受凉发热，纯退烧药也行，如发生其他合并症，建议及时去医院接受治疗，并积极处理。
