一般情况下，腰部皮下肉里有个硬块怎么办需根据实际情况来判断。
腰间皮下肉中有一硬块，需要进行相关的体检和B超的检查，如果是小的，可以先不治疗，大的可以用局麻下的外科手术来切除。2、皮脂腺囊肿，皮脂腺囊肿是因为皮脂腺导管阻塞所致，一般不能用药物来进行有效的治疗。在这个过程中要注意饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣和刺激性的东西。
硬块可能是脂肪瘤或者囊肿等导致的，一般不会疼痛，生长速度很慢，去医院普外科去看看，一般要做彩超才能确诊，如果是脂肪瘤的话一般可以手术摘除的，不要过于担心，一般多是一些皮下的良性肿瘤。平时不要摸，少吃辛辣刺激食物。
腰部皮下肉里有个硬块的原因可能是浅表性的肿物、肌肉劳损引起的，具体内容如下：
腰部皮下肉里有个硬块如果是浅表性的肿物，主要是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤等，需要通过局部的彩超检查才能确定，这些肿瘤多是良性的，不会发生恶性变化，但皮脂腺囊肿也有感染的风险，如果是长期食用易上火的食物或是熬夜，就会出现局部的炎症性感染，引起局部的疼痛，甚至皮肤破溃、流脓等；由于腰椎的肌肉劳损，可能引起竖脊肌与髂后上棘的交界处有硬块，压迫时会感觉到疼痛。
胸口的部位有硬块，有明显的按压疼痛的症状。考虑发生皮下的肿瘤的可能性大，具体的包括脂肪瘤，纤维瘤也非常多见。查体表现为表面光滑的肿块，超声检查提示有包膜完整实质性的肿物。
右侧腰部以上有硬块腰部存在硬块，有可能是因为脂肪瘤所导致的。脂肪瘤是良性的，可以到医院去做一个超声波的检查。当局部炎症发炎有疼痛时，是需要服用消炎止痛的药物来进行治疗，炎症消退后也可以采取手术切除治疗。
腰部皮肤处的肿块，一般都是脂肪瘤，或者纤维瘤的可能性大，议进行超声检查，应该能发现问题的，腰部肿块一般不是内脏都是皮下的，恶性肿瘤的可能性很小，可以做血常规，血沉和肿块彩超检查，也可以穿刺检查确定，如果肿块逐渐增大，还需要继续复查。
