女的肾虚主要有以下危害，具体分析如下：
1.月经不调：肾虚是因为人体内的血液不能正常的运行，导致血液中的血液循环会出现紊乱，导致肾气不足。还会出现下肢酸软的情况。
2.手脚乏力：肾脏虚弱会引起腰腿酸痛，手脚乏力，容易出现失眠等问题。
3.生殖系统紊乱：女性的性欲降低、女性荷尔蒙分泌降低、白带增多、生育能力降低等。
一般情况下，女的肾虚可能会有心烦易怒、手脚心发热、头晕耳鸣等表现,具体内容如下：
肾虚是一种比较普遍的疾病，其中肾虚者主要有两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。心烦易怒、手脚心发热、头晕耳鸣、目眩、失眠、越到夜间越感到心烦、口干、咽干咽痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、月经量减少、大便干结、小便黄、小便痛等,所以女的肾虚可能会有心烦易怒、手脚心发热、头晕耳鸣等表现。
一般来说，女的肾虚的原因有以下几种：
女的肾虚的原因有结婚生子，生活不规律，过度的熬夜以及营养摄入不足，生活压力大等。大量的抽烟喝酒，给肾脏造成负担，也会造成女性肾虚的情况。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
女性肾虚的话主要有以下表现黄褐斑，或者是腰膝酸软，骨质疏松，不孕不育等。一般可以采取食疗进行改善，可以使用枸杞猪腰，或者是扁豆，黑芝麻，核桃等，进行体育锻炼，一般中医所说的肾虚分型，不同用药是有所差异的，分为肾阳虚，肾阴虚，肾气虚。平时要避免饮酒劳累，熬夜的现象，要多饮水，多排尿，促进身体代谢，则参加户外运动，增强自身抵抗力，可以找中医把脉，确定自己的证型以后，才能有针对性的治疗。
肾虚的男性是可以吃羊肉，羊肉是属于温补食物，如果肾虚严重，应该口服药物进行改善，吃的时候还应该注意锻炼身体，也不要经常性的喝酒，平时可以通过枸杞泡水，菊花水等辅助改善，肾阴虚会出现怕热腰酸乏力等现象，所以要及时的改善自己的身体状况。
女的有尿频尿痛症状，多考虑是有炎症的情况的，是由于平时卫生以及其他各种原因所导致的。及时去医院进行检查，在医生是指导下进行用药等其他的治疗，注意休息，注意卫生清洁。
